Cât durează menopauza la femei??

Tampoane interne

Menopauza este o funcție naturală de ofilire a ovarelor. La fiecare pacient, menopauza trece diferit. Astăzi, în practica medicală, există anumite norme care ajută la distingerea cursului normal al menostazei de o afecțiune patologică. Orice femeie după 40 de ani ar trebui să știe cât durează și cât durează menopauza, astfel încât, în caz de abateri evidente de la normă, consultați un medic la timp.

ascunde Înțelesul biologic al menopauzei Cât durează menopauză? Premenopauza Menopauza Postmenopauză Când trebuie să văd un medic? Moduri de a întârzia menopauză

Sensul biologic al menopauzei

Menopauza este o modificare fiziologică a organismului feminin, care se caracterizează printr-o încetinire și încetare completă a producției de hormoni sexuali feminini. Menostazia începe la vârsta de 45 de ani, când există o epuizare naturală a foliculilor. Din acest moment, începe etapa premenopauzei, în care sinteza hormonilor din ovare este redusă treptat.

Acest mecanism declanșează, de asemenea, modificări ale glandei hipofizare. De asemenea, încetinește sinteza hormonilor stimulanți până când se oprește complet. Cât timp va dura această perioadă de tranziție depinde de caracteristicile personale ale corpului pacientului.

Important! Primele manifestări ale menostazei apar după vârsta de 45 de ani. Dacă valurile au început mai devreme, trebuie să vă adresați unui medic.

Odată cu debutul post-menopauză, în corpul unei femei predomină hormonii produși de glandele suprarenale și numiți hormoni masculini. Pacientul nu mai poate concepe și suporta copilul. Sensul biologic al menopauzei este de a opri funcția de reproducere pentru a preveni o sarcină nedorită, care la bătrânețe poate afecta negativ sănătatea femeilor. Cât durează menopauză depinde de mulți factori interni și externi, dar medicii spun că menopauză nu trebuie să dureze mai mult de 15 luni.

Cât durează menopauză??

Cât durează menopauză este una dintre cele mai frecvente întrebări pe care pacienții le pun ginecologilor. Cu toate acestea, ele nu înseamnă menopauză în sine, care durează 12-15 luni după ultima menstruație, ci perioada de la început până la sfârșitul simptomelor neplăcute asociate cu stingerea funcției reproductive. Luați în considerare perioadele și simptomele menostaziei și determinați cât durează starea de climax cu manifestări neplăcute în fiecare dintre ele.

Premenopause

Această perioadă începe cu mult înainte de încetarea completă a producției de hormoni. În această perioadă, o femeie începe deja să se îngrijoreze de simptomele neplăcute, care se pot intensifica în timp. O femeie află despre debutul premenopauzei observând o defecțiune a ciclului menstrual. Menstruația vine din ce în ce mai puțin, descărcarea devine rară până când dispare complet.

În această perioadă, pacienții prezintă cele mai neplăcute manifestări ale perioadei de menopauză, acestea fiind:

  • Mareele,
  • Transpiraţie,
  • Emoţie,
  • Schimbările de spirit,
  • Dureri de cap,
  • Membranele mucoase uscate,
  • Scăderea libidoului,
  • Curse de cai și altele.

Important! Unele dintre aceste simptome pot indica, de asemenea, dezvoltarea patologiilor și, prin urmare, trebuie să consultați un medic.

Cât timp durează menopauză în premenopauză depinde de caracteristicile individuale. Perioada poate dura de la 1 an la 7 ani. Starea pacientului în această fază a menopauzei este afectată de prezența bolilor concomitente, de stilul de viață, de situația psihologică în casă și de la locul de muncă. De obicei, cu îngrijiri medicale în timp util, simptomele premenopauzei pot fi atenuate semnificativ sau complet eliminate..

menopauza

Această perioadă începe în ziua în care se încheie ultima menstruație. Dacă o femeie nu mai are perioada în perioada 12-15 luni, se consideră că a avut menopauză. Această perioadă nu este ușoară și pentru sexul corect. Schimbările ireversibile ale organismului lasă o amprentă asupra funcționării tuturor organelor și sistemelor și, prin urmare, în acest moment, bolile legate de vârstă pot începe să se dezvolte. Principalele simptome ale menostazei în această perioadă sunt adăugate:

  • Creștere în greutate,
  • Depunerea grăsimii pe talie și abdomen,
  • Amețeli persistente,
  • Scăderea performanței,
  • Oboseală.

Boli legate de vârstă, care pot apărea în perioada menopauzei:

  • Osteoporoza,
  • Hipertensiune,
  • ateroscleroza,
  • Ischemie,
  • hiperplazia,
  • Diabet.

Toate aceste boli pot fi prevenite cu ușurință dacă o femeie este mai atentă la sănătatea ei. La primele simptome de menopauză, trebuie să vă adresați unui medic care să monitorizeze și să regleze fondul hormonal.

Important! Nu puteți utiliza niciun mijloc fără prescripția medicului. Primirea necontrolată a unor remedii populare poate duce la o deteriorare.

După menopauză

Mulți pacienți întreabă medicii cât va dura menopauza în postmenopauză. Postclimax continuă tot restul vieții. Modificările biologice în organism, când funcția ovariană se estompează complet, nu pot fi inversate.

Desigur, atunci când pun această întrebare, pacienții înseamnă cel mai adesea cât vor dura mareele, schimbările de dispoziție, transpirația și alte simptome care reduc calitatea vieții. Dar, din păcate, nu există un răspuns clar la această întrebare. Totul depinde de modul în care corpul feminin a reușit să se adapteze la schimbările din fondul hormonal și de cât de puternică este sănătatea generală a femeii. În mod normal, după 15 luni de la încetarea ultimei menstruații, valurile și alte simptome neplăcute ar trebui să se oprească deja, se crede că menostazia se termină, dar se întâmplă ca această perioadă să crească cu câteva luni.

Pericolul la femeile aflate în postmenopauză este posibila dezvoltare a cancerului. Tumorile sunt cel mai adesea dependente de hormoni și apar pe un fond de estrogen crescut. De asemenea, în faza finală, o femeie poate fi perturbată de următoarele simptome:

  • Uscăciune vaginală,
  • Prolaps uterin,
  • Lipsa libidoului,
  • Incontinenta urinara.

Cel mai adesea, femeile la această vârstă nu merg la medic și se dovedesc singure pentru disconfort, durere și teama de a dezvolta cancer. Experții spun că examinările periodice ale unui ginecolog și ale unui mamolog la bătrânețe sunt o cale spre o bătrânețe sănătoasă, care nu va fi complicată de boli periculoase și vă va oferi multe momente fericite.

Când să vezi un medic?

Trebuie consultat un medic la primele simptome ale menopauzei. Această regulă trebuie amintită de fiecare femeie. De asemenea, un specialist trebuie să facă o programare cu menostază patologică. Menopauza patologică este câteva afecțiuni în care menostazia apare cu abateri severe de la normă, acestea sunt:

  • Menopauza precoce,
  • Menopauza chirurgicală,
  • Menostază severă,
  • Apariția oricărei sângerări în menopauză și postmenopauză.

Important! Menostazia patologică poate fi un semn al bolilor grave! În menopauză severă, este necesar un consult cu un ginecolog.

Tratamentul menopauzei patologice depinde de cauzele devierii. Cel mai adesea, pentru ameliorarea simptomelor severe, medicii folosesc terapia hormonală, care este prescrisă pe baza unor teste și a unei examinări complete a unei femei. Pe lângă terapia de substituție, se pot folosi preparate din plante, vitamine, medicamente locale și remedii homeopate..

În cazul menopauzei artificiale, când încetarea ovarelor a fost forțată, perioada de absență a menstruației depinde de motivele care au provocat menopauză. Dacă ovarele sunt asuprate cu medicamente, menstruația se va relua după anularea acestora. Dacă ovarele au fost îndepărtate chirurgical, nu este posibilă reluarea menstruației.

Moduri de a întârzia menopauză

Starea de premenopauză, perelimax, menopauză și post-menopauză, fiecare femeie va trebui să supraviețuiască. Durata menopauzei depinde de mulți factori. Cu toate acestea, îngrijirea sănătății tale va ajuta la întârzierea apariției simptomelor neplăcute și la prelungirea tinereții cu cel puțin câțiva ani. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să:

  • lipiți-vă de un stil de viață sănătos,
  • face sport,
  • fac sex,
  • mananca corect.

De asemenea, ar trebui să tratezi toate bolile femeilor la timp și să te supui unor examinări medicale periodice..

De asemenea, puteți reduce timpul de manifestare a simptomelor neplăcute. Este posibilă reducerea menopauzei cu utilizarea unei varietăți de medicamente. Terapia trebuie selectată de medicul curant. În acest caz, puteți reduce intensitatea manifestării menopauzei și întoarce bucuria vieții. Amintiți-vă, menopauză nu este o patologie, este doar o reacție a organismului la schimbările interne. Această afecțiune trebuie tratată numai atunci când simptomele interferează cu o viață deplină!

Cum menopauză la femei

La atingerea unei anumite vârste, corpul fiecărei femei suferă modificări cardinale, a căror natură și durată depind de mulți factori. Climax este o scădere normală a fertilității (capacitatea de a se reproduce), însoțită de modificări endocrine, fiziologice, psihoemoționale. Conform statisticilor, aproximativ 80% dintre femei suferă de simptome ale menopauzei, de aceea pregătirea emoțională și fizică pentru debutul menopauzei este foarte importantă.

Ce este menopauza

Menopauza (menopauză, menopauză) este un proces natural de îmbătrânire caracterizat prin stingerea funcției de reproducere. De regulă, primele semne de menopauză la femei apar la vârsta de 45-50 de ani. Nimic anormal nu se întâmplă în timpul menopauzei - aceasta este o fază absolut normală a ciclului de viață al unei persoane. La bărbați, această etapă începe și la un moment dat, dar începe mai târziu și se caracterizează printr-un curs mai blând.

Există menopauză naturală (45-55 ani), artificială (cu o funcționare corectă a ovarelor și a uterului) și prematură (30-35 de ani). Vârsta apariției menopauzei și semnele însoțitoare depind de ereditatea genetică, stilul de viață, prezența obiceiurilor proaste (în special fumatul), caracteristicile individuale ale organismului. Menopauza artificială poate provoca iradiere pelvină, intervenții chirurgicale timpurii și tratament cu medicamente puternice.

Menopauza se poate dezvolta pe o perioadă lungă - de la începutul primelor manifestări până la debutul menopauzei, trec mai mulți ani. În acest timp, foliculii singuri pot fi găsiți în ovare, dar cu vârsta se atrofiază și dispar. Menopauza include trei etape - perioada premenopauză, menopauză și postmenopauză.

Debutul menopauzei (premenopauza)

Vârsta medie de debut a premenopauzei este de 45-50 de ani. În cazuri rare, amenoreea (lipsa menstruației) apare brusc, dar mai des stadiul este caracterizat printr-un curs lung treptat (de la 2 la 10 ani). În perioada premenopauză, se poate dezvolta un sindrom climateric, deoarece modificările care apar sunt observate nu numai în organele de reproducere - țesutul osos, sistemele nervoase și cardiovasculare sunt complet reconstruite. Debutul menopauzei se caracterizează prin următoarele simptome:

  • Menstruația devine neregulată, în acest moment probabilitatea sângerării uterine este ridicată.
  • Numărul foliculilor scade, ceea ce reduce probabilitatea de concepție, dar există încă posibilitatea de a rămâne însărcinată în această perioadă.
  • Datorită conținutului instabil de estrogen (principalul hormon feminin) din sânge, poate fi observată hipersensibilitate la sân..

menopauza

Puteți vorbi despre debutul menopauzei la un an de la ultima menstruație. Pentru majoritatea femeilor, acest lucru apare între vârsta de 49-55 de ani. După încetarea menstruației, o femeie nu poate rămâne însărcinată în mod natural. Această perioadă este însoțită de următoarele manifestări:

  • Există o scădere, deformarea ovarelor, ouăle sunt absente sau maturizarea lor este imposibilă.
  • Datorită scăderii producției de progesteron și estrogen, apare un dezechilibru între hormonii glandei tiroide, glandelor suprarenale și hipofizei. Din acest motiv, o femeie suferă de înroșiri regulate, dureri de cap, insomnie, modificări emoționale.
  • Din cauza perturbațiilor hormonale, probabilitatea de a dezvolta diverse patologii concomitente crește - osteoporoză, boli coronariene, ateroscleroză etc..

După menopauză

Ultima etapă începe la 54-56 de ani, durata ei este de 5-6 ani. Postmenopauză se termină cu o oprire completă a ovarelor. Consecințele menopauzei care pot fi așteptate în această perioadă:

  • Cantitatea de păr pubian este redusă.
  • Labia majora sunt deformate, labia minora dispar treptat complet.
  • Sinteza hormonilor de către ovare este complet oprită, nivelul de estrogen este păstrat la un nivel stabil stabil.
  • Lubrifiantul protector vaginal dispare, ceea ce contribuie la dezvoltarea inflamațiilor și a infecțiilor.
  • Apar riduri profunde, greutatea corporală crește, părul scalpului se subțiază și devine gri.
  • Deteriorarea atenției, a memoriei, a vederii.

Ce schimbări apar în corpul unei femei în perioada premenopauză

Premenopauza este cea mai importantă fază a menopauzei, deoarece în acest moment încep schimbările legate de vârstă cardinală, a căror natură determină calitatea următorilor 30-40 de ani de viață. O femeie trebuie să fie responsabilă pentru starea ei de sănătate, să-și schimbe stilul de viață și, dacă este necesar, să urmeze un curs de tratament cu medicamente pentru a evita o ofilire bruscă a ovarelor, a cărei consecință inevitabilă este îmbătrânirea generală a organismului..

Scăderea estrogenului în sânge

La începutul premenopauzei, se observă o scădere a duratei fazei foliculare (menstruația devine mai scurtă). În acest moment, concentrația de estrogen și progesteron în sânge este semnificativ redusă. Este de remarcat faptul că sinteza hormonilor masculini (androgeni) rămâne la același nivel, deoarece în timpul menopauzei, o parte semnificativă a estrogenului este sintetizată din hormonii masculini localizați în principal în țesutul adipos. Producția de androgeni este afectată de FSH (hormonul stimulator al foliculului) produs de glanda hipofizară, a cărei sinteză crește la începutul menopauzei.

Pentru a determina fondul hormonal, medicul trebuie să îndrume pacientul să efectueze teste de sânge obligatorii, ale căror rezultate pot fi utilizate pentru a evalua deficiența de estrogen. Pentru o imagine clinică completă, pacientului i se recomandă să facă o ecografie a uterului și a anexelor, o mamografie. Dacă este necesar și strict sub supravegherea unui medic ginecolog, este posibil să ajustați concentrația hormonilor de sex feminin cu ajutorul terapiei medicamentoase.

Tulburări circulatorii

Odată cu vârsta, pereții vasculari devin mai subțiri și își pierd elasticitatea naturală, mușchiul inimii se uzează și „obosește” - acestea și alte motive duc la modificări ale tensiunii arteriale și la apariția aritmiei cardiace. Datorită îmbătrânirii organismului și a modificărilor hormonale care apar, circulația sângelui în toate organele este perturbată, ceea ce duce la apariția patologiilor.

De regulă, preclimaxul este însoțit de tahicardie (frecvență cardiacă crescută). În plus, o femeie poate simți furnicături la membre, amețeli, senzație de presiune în piept și suferă de migrene și slăbiciune. Experții spun că pacienții cu boli cardiovasculare (în special hipertensiune arterială) sunt mai susceptibili să tolereze debutul menopauzei.

Anxietatea și schimbările de dispoziție

Defecțiunile hormonale și reacțiile sistemului nervos la acestea duc la anxietate și iritabilitate. În plus, sunt posibile probleme de memorie, scăderea duratei de atenție și apariția schimbărilor bruște de dispoziție. În cazuri rare, se pot dezvolta stări nevrotice caracterizate prin obsesii. Este de remarcat faptul că chiar și femeile restrânse și calme reacționează la apariția menopauzei cu senzație de tact, lacrimă, chiar isterie, dar în perioada ulterioară a menopauzei, iubirea de viață și bucuria nu numai că se întorc, dar devin și mai puternice decât la o vârstă fragedă.

Primele semne ale menopauzei

Principalele semne ale debutului menopauzei la o femeie depind de munca glandei hipofizare, ceea ce asigură debutul ovulației și sinteza estrogenului. Efectul acestuia din urmă se extinde nu numai la funcția reproductivă - estrogenul afectează reglarea metabolismului, întărirea corsetului muscular și a țesutului osos, starea psihologică a femeilor, funcționarea uterului; prin urmare, a recunoaște debutul menopauzei nu este o problemă - primele simptome ale menopauzei sunt direct dependente de deficiența de estrogen.

Nereguli menstruale

La începutul premenopauzei, există o scădere a duratei, frecvenței și numărului fluxului menstrual. În mod normal, timpul dintre menstruație ar trebui să crească de la 30 la 90 de zile. Menstruația poate dispărea brusc și se poate opri după amenoree prelungită (lipsa menstruației). În unele cazuri, reluarea descărcării de gestiune este observată chiar și după o pauză lungă. Dacă restabilirea ciclului menstrual a avut loc după 6 luni de întârziere, există posibilitatea unei sângerări uterine - în acest caz, este necesară o consultare cu un ginecolog.

Evacuare slabă sau foarte grea

La majoritatea femeilor, cantitatea de descărcare lunară la începutul menopauzei scade treptat, ceea ce indică încetarea secreției de steroizi de către ovare. În cazuri rare, este posibilă o creștere a numărului de menstruații, care este asociată cu o încălcare a ovulației. De regulă, descărcarea copioasă apare după o lungă întârziere.

Mareele și transpirațiile nocturne

Un dezechilibru al hormonilor feminini duce la întreruperea sistemului nervos autonom. De fapt, bufeurile și transpirația excesivă sunt reacțiile neuronilor la explozii hormonale care apar la începutul îmbătrânirii fiziologice. Bufeurile se caracterizează prin apariția căldurii în gât, piept, față. În acest caz, se observă roșeața pielii, o creștere a temperaturii corpului, hiperhidroză severă (transpirație).

Valurile nu durează mai mult de un minut, dar în același timp provoacă un disconfort considerabil - temperatura corpului poate crește până la 38 de grade, pulsul se accelerează, apare transpirația. Astfel de atacuri se întâmplă pe neașteptate, cu o frecvență imprevizibilă (de la 10 la 60 de ori pe zi). Pentru a reduce disconfortul după bufeuri, medicii sfătuiesc pacienții să poarte mai multe straturi subțiri de îmbrăcăminte, astfel încât, dacă este necesar, să îndepărtați stratul inferior umed.

Insomnie

Tulburarea de somn este o plângere frecventă la începutul menopauzei. Insomnia apare din cauza anxietății, care este un efect secundar al scăderii producției de hormoni feminini. În plus, bufeurile și transpirația excesivă tulbură adesea o femeie noaptea. În plus, palpitațiile inimii împreună cu o încălcare a termoreglației (frisoane) sunt cauzele adormirii severe.

Creștere în greutate

La 60% dintre femei în timpul menopauzei, se observă tulburări metabolice, însoțite de depunerea excesivă a țesutului adipos. Acest lucru se întâmplă din cauza scăderii concentrației de estrogen în sânge - astfel încât organismul încearcă să compenseze lipsa hormonului feminin. Locul principal de depunere a grăsimii subcutanate este talia și șoldurile. O femeie trebuie să-și monitorizeze cu atenție greutatea, să mănânce corect, deoarece poate fi dificil să scape de kilogramele în plus obținute la începutul menopauzei. În plus, tulburările metabolice pot duce la dezvoltarea diabetului, oncologiei.

Scăderea libidoului sau creșterea antrenării sexuale

Micșorarea dorinței sexuale este un semn inevitabil al menopauzei din cauza perturbațiilor hormonale, a cauzelor psihologice sau a problemelor medicale (incontinență urinară, prolaps uterin). O femeie încetează să se simtă tânără și sexy, obsedată de probleme. În plus, uscăciunea și pierderea elasticității vaginale afectează apariția durerii în timpul sexului. În cazuri rare, există o creștere a libidoului. Acest lucru se datorează faptului că o femeie nu mai are frica de a rămâne însărcinată și nu suferă de externare lunară.

Accelerarea îmbătrânirii pielii și a mucoaselor uscate

Unul dintre principalele semne ale îmbătrânirii iminente este uscarea progresivă a pielii și a mucoaselor, datorită căreia apar noi riduri pe piele, iar cele vechi se adâncesc, iar mucoasele își pierd lubrifiantul protector natural. În raport cu organele genitale, debutul menopauzei este însoțit de mâncărime, durere, umflare. Apoi, țesuturile de labi își pierd elasticitatea, dobândesc o culoare maro, pielea seamănă cu pergamentul. Apoi apare atrofia tisulară, însoțită de cicatrizarea și îngustarea deschiderii vaginale..

Pentru a atenua această afecțiune, se recomandă respectarea regulilor de igienă personală, purtarea lenjeriei din țesături naturale, spălarea cu un decoct de calendula, mușețel și o soluție de băut sodă. Opriți semnificativ simptomele uscăciunii ajută la unguentele pe bază de anestezină și difenhidramină, supozitoare vaginale, care includ hormonii necesari (folosiți aceste fonduri ar trebui să fie prescrise doar de un medic).

Cum ameliorează manifestările menopauzei la femei

Tratamentul bolilor care însoțesc menopauză, îmbunătățirea calității vieții la vârsta adultă este sarcina medicilor obstetricieni-ginecologi. În prezent, femeile de vârstă înaintată apelează adesea la terapeuți, neuropatologi cu probleme pe care ginecologii le-ar ajuta să le rezolve, deoarece în timpul menopauzei starea corpului depinde în mare măsură de lipsa de estrogen.

Pentru a reduce manifestările sindromului menopauzei, pentru a consolida imunitatea, pentru a atenua starea generală a pacientului și pentru a îmbunătăți fondul psiho-emoțional, se recomandă ca terapia să fie efectuată sub supravegherea unui specialist. La începutul menopauzei trebuie efectuată terapia non-medicamentoasă, urmată de tratamentul medicamentos. În unele cazuri, în absența efectului, terapia de înlocuire hormonală este prescrisă. Pacienții care suferă de o formă severă de sindrom de menopauză pot avea nevoie să efectueze întreaga gamă de măsuri terapeutice.

Terapia medicamentoasă

Semnele caracteristice ale apariției menopauzei la femei vor ajuta la depășirea consumului de medicamente. Trebuie amintit că ameliorarea simptomelor nu înseamnă recuperare - odată cu vârsta, cantitatea de estrogen va scădea, ceea ce va duce inevitabil la progresia menopauzei. Toate medicamentele (inclusiv cele homeopate) trebuie luate strict așa cum este prescris de medic pentru a evita afecțiunile hormonale și metabolice grave.

Contraceptive orale combinate

Pastilele anticonceptionale (de exemplu, Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) sunt prescrise în timpul menopauzei, nu numai pentru a evita o sarcină neplanificată, ci și pentru a ameliora simptomele. Regimul de tratament pentru contraceptive orale în majoritatea cazurilor este același - zilnic 1 comprimat timp de 3 săptămâni, apoi o pauză de 7 zile. Unele contraceptive orale trebuie luate continuu..

Medicamentele bazate pe componente naturale care conțin fitoestrogeni sunt mai ușor percepute de organism și au o listă relativ mică de reacții adverse. Pentru ameliorarea simptomelor la domiciliu, puteți pregăti un amestec de mamă, valeriană și păducel, a cărui utilizare regulată întărește sistemul nervos, normalizează somnul. Tratamentul cu remedii homeopate oficiale este mai eficient decât utilizarea rețetelor de medicamente tradiționale. Caracteristicile unor instrumente populare:

Indicații de utilizare

Tulburări vegetativ-vasculare, menopauză

1-2 tablete (sau 30 picături) pe zi, un curs așa cum a decis un medic

Nereguli menstruale, menopauză

1 comprimat (sau 10 picături) de până la 3 ori pe zi, curs 6 luni

1 capsulă / zi, curs 3 luni

1-2 tablete (sau 5-10 granule) pe zi, curs 1-2 luni

Terapia de înlocuire a hormonilor este unul dintre cele mai eficiente tratamente pentru afecțiunile menopauzei, dar și cel mai periculos din cauza riscului de complicații. Contraindicațiile pentru tratamentul medicamentelor hormonale sunt cancerul endometrial și de sân, patologia hepatică, tromboflebita (inflamația venelor cu formarea unui tromb). Pentru a prescrie un astfel de tratament, este necesar un studiu cuprinzător al istoricului, stilului de viață, bolilor familiei ale pacientului. Caracteristici comparative ale medicamentelor populare:

Indicații de utilizare

1 comprimat / zi, curs 21 de zile sau continuu

Deficiență de estrogen, menopauză

1 comprimat / zi, curs 21 de zile, pauză de 7 zile

1 tableta / zi, continuu

1 comprimat / zi, curs 21 de zile, pauză de 7 zile

1 tableta / zi, continuu

Numeroase studii au arătat că administrarea de vitamine și minerale atenuează în mod semnificativ menopauză neplăcută și întărește sistemul imunitar. De exemplu, vitamina C are un efect pozitiv asupra pereților vaselor de sânge și ameliorează umflarea, vitamina E are un efect benefic asupra funcționării glandelor sexuale, îmbunătățește circulația sângelui. Preparatele minerale sunt importante pentru menținerea metabolismului și reparației celulare. Un rol special în acest sens îl joacă calciul - nu numai că întărește țesutul osos, dar participă și la munca creierului.

Sport regulat

Activitatea fizică este cheia pentru depășirea cu succes a simptomelor menopauzei. Pentru a supraviețui restructurării corpului va ajuta fitness-ul, care întărește mușchiul inimii și crește rezistența, și yoga, cu ajutorul cărora puteți crește flexibilitatea organismului. În plus, practicarea sporturilor precum Pilates are un efect benefic asupra corsetului muscular, ceea ce este deosebit de important pentru protejarea țesutului osos. De asemenea, este recomandat să vizitați piscina pentru a opri simptomele distoniei, relaxați-vă și ameliorați somnul..

Stil de viață activ

Pe lângă activitatea fizică obișnuită, o femeie trebuie să facă plimbări în fiecare zi în aer curat pentru a îmbunătăți circulația sângelui, a preveni apariția excesului de greutate, a consolida corsetul muscular și sistemul musculo-scheletic. În plus, mersul pe jos, mai ales pe vreme bună, ajută la creșterea stării de spirit, la ameliorarea stresului psihologic.

Reglarea dietei

În timpul modificărilor care însoțesc debutul menopauzei, este necesar să se respecte o alimentație sănătoasă pentru a evita câștigul de greutate nedorită și pentru a consolida organismul în ansamblu. Se recomandă creșterea consumului de fructe, legume, în timp ce produsele făinoase, mâncărurile grase, condimentele picante trebuie aruncate. Adăugarea de fructe de mare și pește cu conținut scăzut de grăsimi în dieta dvs. va fi benefică..

Video

opinii

Svetlana, 52 de ani În urmă cu trei ani, mareele și migrenele au început să mă deranjeze. Medicul a sfătuit să se relaxeze mai mult, să evite stresul, să facă plimbări în aer curat. Am ascultat recomandările - pentru mine a devenit mult mai ușor. În plus, procedurile de apă din bazin au ajutat foarte mult..

Katerina, 47 de ani. Recent am început să transpir foarte mult noaptea, să simt o ușoară senzație de furnicături în degetele mele. Mai întâi am apelat la un neurolog, dar el m-a redirecționat către un medic ginecolog. Conform rezultatelor examinării, medicul i-a prescris Remens. Beau medicamentul timp de 1 lună - până când văd îmbunătățiri serioase.

7 sfaturi pentru o femeie în timpul menopauzei: cum să supraviețuiești menopauzei și să nu te pierzi

„La 40 de ani, viața abia începe”, a spus Katya Tikhomirova din filmul „Moscova nu crede în lacrimi”. Și într-adevăr așa este. Până la această vârstă avem deja experiență, vine o înțelegere a modului în care este organizată viața. Devine mai ușor pentru noi să comunicăm cu oamenii și să luăm decizii în toate domeniile vieții, inclusiv în afaceri. Prin urmare, multe femei se dezvăluie și obțin succes, trecând deja peste 40 de ani.


Multe femei se dezvăluie și obțin succesul, trecând deja din etapa de 40 de ani

Iată câteva exemple inspiratoare! Enne Burda a condus editura și a lansat prima revistă, Burda Moden, la 41 de ani, și a gestionat afacerea până la 87 de ani. La 43 de ani, Helen Gurley Brown a devenit redactorul-șef al revistei Cosmopolitan și l-a făcut celebru în lume. Și compatriotul nostru Evgenia Stepanova a participat la sporturi profesionale la 60 de ani și a devenit campion mondial și european multiplu la scufundări. Aceste femei uimitoare prin exemplul lor au dovedit că succesul poate fi obținut la orice vârstă..

De ce, atunci, atât de multe femei tocmai la această vârstă își pierd credința în ele însele și în puterea lor, renunță! Ele pot fi, de asemenea, înțelese: este dificil să îndeplinești pene atunci când organismul începe să se comporte neobișnuit sau chiar să funcționeze defectuos. Iar restructurarea hormonală este vina - menopauză.


Reglarea hormonală este un test serios pentru corpul și sufletul unei femei

La majoritatea femeilor, menopauza apare între 45 și 55 de ani, dar poate începe fie mai devreme, fie mai târziu. Menopauza este adesea numită menopauză. Cu toate acestea, din punct de vedere medical, acestea sunt concepte diferite. Menopauza este o etapă care continuă un an după ultima menstruație. Este precedată de perimenopauză (perioada în care menstruația este neregulată), iar această etapă a postmenopauzei se încheie. Dar de multe ori toate cele trei concepte sunt combinate, numind menopauză sau menopauză.

Climax se caracterizează printr-o scădere a producției de hormoni de estrogen, care provoacă apariția unor simptome neplăcute, cum ar fi bufeuri, stare emoțională instabilă, transpirație, uscăciune vaginală, agravarea pielii și apariția excesului de greutate. La prima vedere, pare să nu existe niciun motiv pentru optimism. Dar nu este așa! Știința a mers mult mai departe de pe vremea mamelor și bunicilor noastre, când se credea că nu era nimic de făcut despre menopauză și trebuie doar să înduri.


Menopauza se caracterizează printr-o scădere a producției de estrogen, care provoacă apariția unor simptome neplăcute

În zilele noastre, remediile naturale sunt disponibile pentru femei, datorită cărora manifestările menopauzei pot fi înmuiate și invizibile. Doar mergi într-o altă perioadă a vieții tale - lin, fără granițe, păstrând în același timp atractivitatea, credința în tine și forța ta.

Sfat 1. Schimbă-ți atitudinea... față de tot

Primul lucru de făcut este să-ți schimbi atitudinea față de menopauză. Din păcate, este obișnuit ca noi să percepem această perioadă ca îmbătrânire și pierdere a atractivității. Acest lucru pune psihologic o presiune asupra unei femei. Având în vedere că, datorită modificărilor hormonale, reacționează la totul mult mai acut, această atitudine poate agrava simptomele neplăcute și poate provoca apariția unei depresii reale. Și după ce îți schimbi atitudinea față de menopauză, gândește-te la un pas mai global: schimbă-ți atitudinea față de viață în general. Acceptați cu recunoștință în fiecare zi nouă, practicați gândirea pozitivă. Și veți vedea cum lumea devine mai amabilă cu voi.

Sfat 2. Amintiți-vă - sunteți frumoși la orice vârstă.!

Nu cedati provocarilor - menopauza nu inseamna batranete! Extincția se aplică numai funcției de reproducere a corpului, în timp ce o femeie poate rămâne atractivă și activă. Dacă simțiți disconfort psihologic, atunci este timpul să învățați practicile care vor ajuta la ameliorarea sentimentului intern de a fi neatractiv. Este vorba de psihoterapie, antrenament auto, meditație, exerciții de respirație, yoga.


Yoga și exercițiile simple de respirație vor ajuta la ameliorarea disconfortului psihologic în timpul menopauzei.

Sfat 3. Ai nevoie de vitamine. Și nu se discută!

Bufetele sunt unul dintre primele semne ale menopauzei pe care marea majoritate a femeilor le experimentează. Cum se întâmplă asta: te simți brusc fierbinte, fără niciun motiv poți transpira și înroși. Adesea bufeurile sunt însoțite de atacuri de panică atunci când există senzația de lipsă de aer.


Bufnitele necontrolate sunt cunoscute majorității femeilor după 45 de ani

Apariția bufeurilor este asociată cu dezechilibrul hormonal. Din cauza acestuia, se modifică nivelul substanțelor din organism care sunt responsabile de termoreglare. Cele mai importante dintre ele sunt beta-alanina și vitamina E, prin urmare, în timpul menopauzei, este necesar să completați deficiența lor. De asemenea, aveți grijă să luați calciu, magneziu și potasiu, care în combinație au un efect pozitiv asupra structurii osoase. La urma urmei, fragilitatea oaselor este una dintre problemele primare din această perioadă. Nu apare imediat, deoarece calciul este spălat din oase treptat, dar când problema devine acută, va fi prea târziu. Prin urmare, este atât de important să începeți să luați complexe minerale în avans.

Sfat 4. Mănâncă gustos, dar corect

Vă rugăm să rețineți că unele alimente cresc bufeurile - de exemplu, alcool, cafea, cacao, mâncare picantă sau prea caldă. Încercați să vă amintiți ce ați mâncat înainte de următorul atac de căldură. Dacă puteți identifica tipare, atunci puteți evita acele produse la care organismul reacționează negativ.


Bufeurile pot cauza malnutriție. Prin ajustarea dietei, vă veți simți mai bine

De asemenea, odată cu apariția menopauzei, se adaugă greutate. Aceasta este, de asemenea, asociată cu modificările hormonale. Cert este că țesutul adipos poate sintetiza estrogeni. Prin urmare, atunci când ovarele își reduc producția, organismul încearcă să compenseze deficiența de estrogen prin creșterea depozitelor de grăsimi. Acest lucru explică apetitul și pofta crescută de alimente bogate în calorii, cu un conținut ridicat de carbohidrați și grăsimi. Este inutil să ne certăm cu natura, dar puteți încerca să fiți de acord cu ea.

De exemplu, o tehnică psihologică simplă vă ajută: de fiecare dată când doriți o masă bogată în calorii „interzisă”, încercați să vă distrageți trecând la ceva interesant - discutați la telefon cu un prieten, urmăriți un film fascinant, căutați printr-o nouă revistă de grădinărit sau citiți un articol despre preferatul dvs. website.


Există un truc psihologic simplu: de fiecare dată când doriți produse „interzise”, distrageți-vă citind, vorbind la telefon cu o prietenă sau mergeți pe site-ul dvs. preferat

Desigur, în această perioadă este mai bine să vă reglați dieta. Încercați să minimizați dulciurile prăjite, grase, picante. Limitați aportul de sare. Gatiti mai mult la cuptor, la abur, la gratar.

Sfat 5. Nu lăsați totul să plutească

Îmbogățiți-vă dieta cu fitoestrogeni. Fitoestrogenii sunt substanțe vegetale, „rude” îndepărtate ale hormonilor feminini estrogeni. Odată ajunși în organism, înlocuiesc parțial estrogenii, a căror deficiență devine nu atât de acută - ceea ce înseamnă că manifestările neplăcute ale menopauzei sunt reduse. Dacă începeți să luați fitoestrogeni deja în perioada de perimenopauză, puteți atenua simptomele menopauzei.

Desigur, puteți lua hormoni adevărați. Dar, din păcate, terapia de substituție hormonală (HRT) are multe efecte secundare și contraindicații.


Fiecare femeie mai devreme sau mai târziu se confruntă cu o alegere serioasă: începeți terapia de înlocuire hormonală sau utilizați remedii naturale

Medicamentele hormonale pentru menopauză sunt toxice pentru ficat, cresc tonusul vascular, coagularea sângelui și cresc riscul de atac de cord și accident vascular cerebral. Hormonii sunt contraindicați într-o serie de boli cronice. În plus, în timp ce luați astfel de medicamente, trebuie să monitorizați cu atenție anumite hemoleucograme, să vă prezentați în mod regulat specialiștilor și să faceți teste. Nu este surprinzător că multe femei se tem de terapia de înlocuire hormonală sau pur și simplu nu o pot folosi..

Fitoestrogenii sunt o alternativă sigură la hormoni. Corectează ușor echilibrul hormonal fără a provoca reacțiile adverse caracteristice terapiei hormonale. Există mai multe tipuri de fitoestrogeni. Izoflavonele de soia sunt cele mai studiate. Aceste substanțe, normalizând echilibrul hormonal, încetinesc îmbătrânirea pielii, îmbunătățesc absorbția calciului și întăresc țesutul osos.


Complexul Manse va ajuta la prevenirea și ameliorarea simptomelor neplăcute ale menopauzei cauzate de scăderea nivelului de estrogen. Pe lângă fitoestrogeni (izoflavone de soia), beta-alanină și vitamina E, Mens conține și o serie de micronutrienți utili: vitamine B6 și B12, acid folic, acid pantotenic, vitamina C. Medicamentul include și aminoacidul natural 5-hidroxitriptofan, care îmbunătățește dormi și reduce pofta de mâncare, prevenind astfel colectarea excesului de greutate. Mai multe informații pe site.

Sfat 6. Exercitiul este cel mai bun prieten al tau.

Desigur, fiecare dintre noi trebuie să rezolve un milion de probleme în fiecare zi, dar încearcă să alocăm cel puțin o jumătate de oră pe zi pentru activități fizice. Timp pentru sport, exerciții fizice sau chiar o plimbare obișnuită - acesta este timpul pentru sănătatea ta. Numeroase studii arată că femeile care duc un stil de viață activ, mai ușor de tolerat la menopauză și mai puțin susceptibile să sufere de bufeuri.


Nu neglijați activitatea fizică, acestea vă vor oferi un sentiment de încredere și vă vor ajuta să treceți mai ușor prin testul culminant.

Dacă nu este posibil să participi la un club sportiv, nu este o problemă! Petreceți mai mult timp în aer liber, plimbări, lucrați acasă. Apropo, yoga sau flexia corpului (exerciții de respirație) oferă un efect foarte bun. Indiferent de tipul de activitate fizică pe care o alegeți, ar trebui să vă fie plăcut. În caz contrar, cu greu puteți face acest lucru în mod regulat și mult timp..

Sfat 7. Găsește timp pentru tine și pentru el.

Multe femei la această vârstă sunt chinuite de gândul că scopul lor principal în viață este îndeplinit - copiii au crescut și nu mai au nevoie de îngrijire parentală. Din această cauză, ei pierd sensul vieții. Adesea, după 40 de ani, relațiile cu soțul ei se deteriorează. Ce sa fac? Privește toate acestea dintr-un unghi diferit. Copiii au crescut - minunat! Acum ai mai mult timp pentru tine și soțul tău, înainte de a doua tinerețe. Condu-l cu beneficiu: faceți o plimbare împreună mai mult, comunicați între ei, reînvie tradițiile familiei trecute.


După 45 de ani vine a doua tinerețe

Dacă aveți o prioritate în carieră, acum aveți timpul să luați în considerare cu atenție ce pași puteți face pentru a crește profesional. Poate că în profesia dvs. sunt domenii de cunoștințe care sunt lăsate nesupravegheate. Gândiți-vă la educația continuă.

Te poți angaja în autoeducare, să te întâlnești mai des cu cei care împărtășesc hobby-ul tău, să participi la expoziții interesante, să îți cumperi un abonament la teatru sau la cinema. Puteți merge la cursuri de conducere sau manichiură, înregistrați-vă într-un club de dans sau iubitori de violete interioare. Permiteți-vă să vă bucurați de viață și să vă bucurați de ea. Folosește toată experiența de viață în avantajul tău. Amintiți-vă, menopauză se întâmplă în viața fiecărei femei, dar nu la fiecare femeie se transformă într-o pauză în viață.

Dragi femei în vârstă de șapte ani, cum ați întâlnit menopauză: înarmat puternic și pe deplin, sau te-a depășit brusc și te-a deranjat? La ce metode ați apelat pentru a supraviețui mai ușor acestei perioade? Împărtășește-ți experiența, poate fi util și pentru alte femei..

Menopauza la femei

Climax nu este o boală, ci doar un proces fiziologic natural care schimbă fondul hormonal al unei doamne, al cărui rezultat este încetarea completă a menstruației.

După ce a trecut de 40 de ani, aproape orice doamnă începe să observe semne ale debutului menopauzei. Următoarele procese au loc în corpul ei: procesele metabolice încetinesc, producția de hormoni scade, celulele nu se reînnoiesc atât de repede - începe procesul inevitabil de îmbătrânire.

Motivul principal pentru aceasta este o slăbire a producției de hormoni progesteron și estrogen și, ca urmare, oprirea ovarelor. Modificările fiziologice încep cu creierul. Mai exact, cu hipotalamusul și glanda hipofizară, responsabil pentru producerea și intrarea în organism a hormonilor. Tocmai acest lucru provoacă semnele neplăcute pe care orice femeie le observă mai devreme sau mai târziu..

Ce este?

Termenul „punct culminant” în limba greacă înseamnă „pas”. Există o opinie că aceasta este una dintre cele mai dificile etape din viața unei femei, asociată cu stingerea funcției sexuale și o creștere constantă a nivelului de gonadotropine, ceea ce indică debutul menopauzei.

Conceptul menopauzei combină mai multe perioade:

  • Preclimax (premenopauză) - câțiva ani premergători debutului menopauzei. În această perioadă, producția ovariană de estrogen scade treptat. Preclimaxul poate apărea la vârsta de 40-45 de ani, mai rar - la 30-40 de ani.
  • menopauza - Perioada de încetare durabilă a menstruației și a ciclurilor intermenstruale (absența lor anuală). Menopauza este o menopauză precoce care durează cinci ani de la încetarea menstruației.
  • După menopauză (menopauză târzie) durează până la 70-75 de ani.
  • In varsta - perioada de viață după 75 de ani.

Problemele privind calitatea vieții unei femei în timpul menopauzei sunt destul de acute și relevante. În acest caz, se acordă o atenție specială următorilor parametri: bunăstarea fizică și psihică, funcționarea socială și a rolurilor, precum și percepția obiectivă generală a stării de sănătate a unuia..

Cât de vârstă are menopauză la femei??

Menopauza poate apărea la femei la vârste diferite. În acest caz, dacă este necesar, tratamentul este selectat ținând cont de simptome, care pot fi, de asemenea, diferite și au o severitate diferită.

Valorile medii sunt următoarele:

  • Menopauza prematură (30-40 de ani).
  • Menopauza precoce (41-45 ani).
  • Menopauza la timp (45-55 ani).
  • Menopauză târzie (după 55 de ani).

Apariția menopauzei este o etapă individuală pentru orice femeie care nu poate fi prevăzută cu exactitate. Vârsta menopauzei la o anumită femeie este influențată de mulți factori, însă sănătatea și viața sexuală regulată sunt în continuare cele mai importante. Se demonstrează științific că la femeile care au relații sexuale regulate, menopauză vine mai târziu.

Acest fapt se explică prin faptul că hormonii sunt produși în timpul contactului sexual, creierul primește semnale despre cererea sistemului reproductiv, ceea ce încurajează organismul să continue să funcționeze normal. În caz contrar, sistemul de reproducere este „oprit”, deoarece inutil și menopauza poate apărea mult mai devreme.

Harbingers - primele semne ale menopauzei

Primii precursori ai menopauzei apar cu mult înainte de debutul acesteia. De regulă, femeile nu le observă. Acest lucru este valabil mai ales pentru cei care au suferit boli ginecologice (endometrioză) la vârsta de 30-40 de ani, au avut probleme de concepție sau de sarcină și de naștere.

Primul semn al premenopauzei, instabilitatea ciclului menstrual, se pierde din ce în ce mai des în lumea modernă pe fondul multor perioade neregulate la femeile în vârstă fertilă. Modificările duratei menstruației, intensitatea depistării, perioadelor ratate și altele, caracteristice precursorilor, sunt greu de diferențiat de semnele tulburărilor disfuncționale care apar în ele. Ele sunt asociate cu stresul, ecologia adversă, avorturile frecvente și utilizarea nu întotdeauna justificată de agenți hormonali..

Debutul ajustării hormonale se poate manifesta în perioade de scurtare a ciclului menstrual până la două până la trei săptămâni. Iar perioadele ratate alternând cu ele - se termină cu sângerare. Cu timpul, aceste pauze devin mai frecvente. În stadiile incipiente ale menopauzei din cauza dezechilibrului hormonal, PMS este adesea exacerbat. În același timp, schimbările de dispoziție devin mai frecvente, ceea ce poate duce la o stare depresivă.

O scădere a nivelului de estrogen afectează viața sexuală. Acești hormoni omniprezent controlează, de asemenea, hidratarea mucoasei vaginale, producția de lubrifiant pentru a reduce frecarea asupra acesteia cu intimitate. Atunci când acest lucru nu se întâmplă în timp, există disconfort, uscăciune în zona intimă și scăderea interesului pentru relațiile intime.

Simptomele menopauzei

Există o serie de semne prin care puteți determina că a venit menopauză.

  1. Bufeuri - debutul brusc periodic al atacurilor, însoțit de o senzație de căldură, precum și de fluxul de sânge pe față. În același timp, femeia transpiră foarte mult. După câteva minute, se instalează o stare de frisoane. Astfel de valuri pot dura ani de zile, apărând de 20-50 de ori pe zi. În acest caz, medicul vă va spune cum să le reduceți numărul, să ameliorați simptomele.
  2. Slăbirea memoriei. În această perioadă, majoritatea femeilor se plâng de „scleroză”, distragere, incapacitate de concentrare.
  3. Uscăciune vaginală. Simptomul este însoțit de obicei de mâncărime, este cauza durerii în timpul actului sexual. Apare ca urmare a modificărilor structurii mucoasei vaginale sub influența hormonilor. În același timp, există și o scădere a dorinței sexuale.
  4. Încălcarea organelor genitourinare. Încălcarea compoziției mediului vaginal face ca sistemul genitourinar să fie mai vulnerabil la infecții. Adesea există boli ale rinichilor, vezicii urinare, bolilor inflamatorii ale ovarelor, uterului. Tonul muscular slăbit duce la incontinență urinară.
  5. Dureri de cap, amețeli, care apar de obicei dimineața. O femeie este forțată să abandoneze treburile obișnuite, obosește repede. Ea experimentează anxietate cauzală, devine iritabilă.
  6. Tulburări de somn. Valurile care apar în timpul zilei și noaptea trezesc femeia. După aceea, îi este greu să adoarmă. Insomnia apare nu numai din cauza valurilor. Cauza tulburărilor de somn poate fi nevroza, care rezultă din deteriorarea sistemului nervos și a creierului. Incapacitatea de a dormi bine privează de forță și provoacă anxietate și iritare și mai mare.
  7. Frecvente schimbări de dispoziție. O femeie devine tactilă, lacrimă. O stare de spirit veselă este înlocuită brusc de iritabilitate și amărăciune.
  8. Lump în gât. Reacția sistemului nervos autonom, în care există o senzație de obstrucție în gât. Este necesar să se facă mișcări de înghițire. Femeia nu resimte durere sau nicio senzație neplăcută. Această afecțiune dispare, de obicei, de la sine. Cu toate acestea, dacă simptomul nu dispare în câteva luni, durerea apare, atunci trebuie să consultați un medic endocrinolog. Senzații similare apar cu boala tiroidiană..
  9. Creșterea tensiunii arteriale, palpitații cardiace. Aceasta indică modificări în structura vaselor de sânge și în mușchiul inimii. Riscul de boli de inimă la o femeie crește semnificativ.
  10. Boli articulare, oase fragile. Aceasta indică o lipsă de calciu. Odată cu apariția menopauzei, o femeie agravează absorbția de nutrienți. Aportul inadecvat de calciu slăbește oasele. În plus, unghiile devin fragile, se observă căderea părului și deteriorarea structurii lor. Smalțul dinților este de asemenea subțire, carii mai des.

Când apar semne precum neregulile menstruale, o scădere sau o creștere a volumului de secreții, o schimbare accentuată a greutății corporale și alte semne neașteptate, o femeie ar trebui să consulte cu siguranță un medic: ginecolog, endocrinolog, mamolog. Examinarea cu ultrasunete, radiografie, precum și un test biochimic de sânge pentru hormoni și markeri tumorali vă vor permite să detectați în timp util bolile grave care trebuie tratate de urgență.

Dureri abdominale cu menopauză

Abdomenul sau cavitatea abdominală este receptacul sistemului digestiv și al sistemului genitourinar. Este necesară diferențierea sursei de durere, ca urmare a proceselor fiziologice (climax) sau patologice (boli ale cavității abdominale). Sursele de durere care provin din cavitatea abdominală a zonei sunt rezultatul bolilor:

  • intestine și stomac (inflamații, ulcerații, crampe);
  • diafragme (formația care separă cavitatea abdominală de cavitatea toracică);
  • rinichi și vezică urinară;
  • stomac, pancreas, hernie;
  • apendicită;
  • colici hepatice;
  • uter, trompe uterine, ovare;
  • intoxicații și infecții toxice;
  • pneumonie și inimă - infarct miocardic (durere radiantă).

Dacă nu există boli concomitente, atunci durerea abdominală cu menopauză este încetată cu ușurință.

Durerea abdominală cu rezultatul menopauzei:

  • fenomene spastice în cavitatea abdominală;
  • funcționarea defectuoasă a celulelor goblet ale epiteliului vaginal care secretă mucusul (durere după act sexual).

Dureri de cap la menopauza

Sunt resimțite în zonele frontale, parietale, occipitale și temporale ale capului. Provocatorii unei dureri de cap sunt diverse: stresuri, schimbarea vremii și așa mai departe. Toți factorii cunoscuți care provoacă durere sunt combinați în patru grupuri, asociate cu:

  • modificarea tensiunii arteriale;
  • spasme cerebrovasculare;
  • iritarea terminațiilor nervoase din cap;
  • boli ale coloanei vertebrale cervicale.

Pe baza observațiilor clinice, sunt identificate linii directoare aproximative care indică sursele cefaleei și zona capului în care apare.

Durerea în zonele occipitale și parietale apare atunci când:

  • afectarea coloanei cervicale;
  • afectarea mușchilor coloanei cervicale;
  • nevralgia nervului occipital;
  • dureri vasculare;
  • creșterea presiunii intracraniene.

Menopauza timpurie și artificială la femei

Debutul menopauzei este posibil în orice moment. Trebuie menționată o menopauză timpurie în cazurile în care ciclul menstrual se oprește la femei, până la împlinirea vârstei de 45 de ani. Chiar dacă simptomele discutate mai sus sunt ușoare, tratamentul în aceste cazuri este necesar. De regulă, menopauza, este rezultatul oricăror patologii.

Principala diferență între menopauză precoce și obișnuită este că, odată cu menopauză, există o furnizare de ouă în ovare, cu un tratament adecvat, este posibilă restabilirea ciclului menstrual, ovulației și, în consecință, nașterea unui copil..

Cele mai frecvente cauze ale menopauzei precoce sunt următorii factori:

  • bolile sistemului genitourinar (de exemplu, modificările distructive ale ovarelor pot deveni consecințele gonoreei);
  • boli ale sistemului endocrin (de exemplu, diabet zaharat);
  • obezitate sau, invers, urmând o dietă excesiv de strictă;
  • expunerea la ovare la radiații, diverse substanțe chimice, alcool, medicamente afectează, de asemenea, negativ, ca urmare a producției de estrogen încetat;
  • fumat;
  • operații pe organele pelvine, cele mai periculoase pentru sistemul reproducător sunt salpingorectomia, extirparea, în care trompele și ovarele uterine, respectiv uterul și apendicele.

Dacă în timpul debutului natural al menopauzei precoce, scăderea cantității de hormoni se produce treptat, atunci după intervențiile chirurgicale se produce o scădere accentuată a nivelului de estrogen. Această afecțiune se numește menopauză artificială. Principalele indicații pentru crearea unei menopauze artificiale sunt bolile sistemului reproductiv: fibroame uterine, chisturi ovariene, endometrioze, boli maligne.

Datorită scăderii accentuate a hormonilor, majoritatea femeilor prezintă simptome de deficit la ceva timp după operație. Această afecțiune se numește sindrom postvariectomie. 60% au simptome postvariectomice severe.

Menopauză târzie

Apare la femeile cu vârsta peste 55 de ani. Motivele sunt de obicei ascunse în trăsăturile genetice, este aproape imposibil să întârzieți artificial debutul menopauzei. Pericolul acestei afecțiuni constă în riscul crescut de formațiuni oncologice ale ovarelor și glandelor mamare, deoarece acestea sunt tumori dependente de estrogen.

Prin urmare, cu secreția continuă de hormoni sexuali, probabilitatea unor astfel de boli crește. Pentru ca consecințele negative să nu apară, orice femeie, indiferent de vârstă, trebuie să fie supusă unui examen anual de către un medic ginecolog și să facă și o mamografie la timp.

Ce sunt bufeurile cu menopauza?

La majoritatea femeilor apar bufeuri cu menopauză și sunt adesea primele semne de premenopauză. Acest simptom afectează cel mai mult starea generală și starea emoțională a femeilor. Cel mai neplăcut este faptul că mareele pot prinde o femeie în perioada cea mai neoportună, la o întâlnire importantă, în transport și chiar în vis.

Mareele sunt o reacție complexă a organismului la diverși factori de mediu, care se manifestă prin creșterea circulației sângelui, expansiunea vaselor de sânge și o creștere a temperaturii corpului.

De ce apar bufeuri în timpul menopauzei??

Mecanismul de dezvoltare a valurilor este atât de complex și multicomponent, încât încă nu este înțeles pe deplin. Dar mulți experți consideră că principalul mecanism pentru dezvoltarea de bufeuri este „suferința” sistemului nervos central și autonom din lipsa hormonilor sexuali.

Studiile moderne au dovedit că principala verigă declanșatoare a dezvoltării bufeurilor este hipotalamusul, o structură din creier a cărei funcție principală este de a regla producerea majorității hormonilor și de a controla termoreglarea, adică de a menține temperatura normală a corpului sub influența diverșilor factori de mediu. Cu menopauză, pe lângă ovare, hipotalamusul este, de asemenea, reconstruit, deoarece perturbă producția de hormoni care eliberează stimularea glandei hipofizare și apoi a ovarelor. Drept urmare, termoreglarea este de asemenea perturbată ca efect secundar..

În plus, menopauza afectează funcționarea sistemului nervos autonom, a glandelor sudoripare și a sistemului cardiovascular. Evident, complexul tuturor acestor reacții ale organismului la lipsa gonadelor se manifestă sub formă de atacuri de maree.

Care sunt simptomele bufeurilor cu menopauză??

  1. Harbinger de maree nu este simțit de toate femeile, multe atacuri sunt luate prin surprindere. Înainte de debutul valului pot apărea tinitus și dureri de cap - acest lucru se datorează spasmului vaselor creierului.
  2. Aruncă în febră - mulți descriu debutul brusc al valului, capul și partea superioară a corpului sunt ca și cum ar fi turnat cu apă clocotită, pielea devine roșu aprins, fierbinte la atingere. În același timp, temperatura corpului crește peste 38oС, dar în curând se va normaliza.
  3. Există o transpirație crescută, transpirația scade instantaneu, care curge rapid în jos de fluxuri. Multe femei descriu modul în care părul și hainele lor devin atât de ude încât „cel puțin se strecoară”.
  4. Sănătatea generală este perturbată - bătăile inimii se accelerează, apare o durere de cap, slăbiciune. În acest context, pot apărea greață și amețeli. Boala puternică de bufeuri poate duce chiar la leșin pe termen scurt.
  5. Senzația de căldură este înlocuită de frisoane - datorită faptului că pielea se ude de transpirație și termoreglarea este afectată, femeia îngheață, încep tremururile musculare, care pot persista încă ceva timp. Tremururile musculare se pot răni în urma unui atac.
  6. Încălcarea stării psihoemoționale - în timpul valului are loc un atac acut de teamă și panică, o femeie poate începe să plângă, poate simți lipsa de aer. După aceasta, femeia se simte epuizată, deprimată și se dezvoltă o slăbiciune severă. Frecvente frecvente pot dezvolta depresie.

Aceste simptome le descriu femeile care au suferit crize severe de bufeuri. Cu toate acestea, nu toată lumea tolerează menopauză. Valurile pot fi pe termen scurt, mai ușor, fără a deranja starea de bine generală și psiho-emoțională. Deseori, doamnele simt doar transpirația crescută și febra. Unele femei experimentează valuri de noapte într-un vis, în timp ce doar o pernă umedă vorbește despre un atac din trecut. Mulți experți consideră că severitatea valurilor depinde în mod direct de starea psihologică a femeii, dar există o serie de factori care adesea provoacă dezvoltarea mareei.

Atacurile valurilor în sine pot dura de la câteva secunde la câteva minute, acest lucru este foarte individual. Nu pot exista astfel de atacuri pe zi, sau poate câteva zeci. Individual și cât timp trebuie să suporte în general. Statisticile arată că aproape toate femeile au bufeuri de cel puțin 2 ani (de la 2 la 11 ani). Dar unii „norocoși” trebuie să experimenteze aceste atacuri de căldură timp de mai mulți ani după menopauză și chiar întreaga viață. Durata și severitatea bufeurilor depind în mare măsură de momentul în care au început: cu o menopauză precoce și o perioadă lungă de premenopauză, atacurile de căldură durează mai mult.

Trebuie amintit că valurile și climax-ul în sine sunt o reacție normală a organismului, care nu este nici o patologie, mai ales ceva rușinos și rușinos. Mai mult decât atât, multe femei moderne nu numai că nu sunt timide în acest sens, dar sunt, de asemenea, gata să discute acest lucru. Este important să vă pregătiți în prealabil pentru menopauză, să vă schimbați stilul de viață, să obțineți totul din viață, în special emoțiile pozitive, să vă ascultați corpul. Toate acestea nu numai că vor ameliora simptomele menopauzei, dar vă vor permite, de asemenea, să treceți cu ușurință și cu demnitate la o nouă etapă de viață..

Boli care apar în timpul menopauzei

Când se discută despre menopauză la femei, simptome, vârstă, tratament, este necesar să se ia în considerare în detaliu bolile care apar sub influența modificărilor în fondul hormonal.

Estrogenii sunt necesari nu numai pentru fertilitate. De-a lungul vârstei lor de reproducere, acești hormoni protejează o femeie de diverse boli, întărind aproape toate structurile din corp. Când nivelul de estrogen începe să scadă odată cu menopauză, efectul este asupra multor sisteme.

Urinare rapidăSistemul urinar asociat proceselor inverse cu sistemul reproducător se pretează, de asemenea, la modificări structurale. Dorințele dese de puțină nevoie noaptea, infecții periodice și alte patologii neplăcute vor bântui o femeie care nu-i pasă să-și mențină propria sănătate.
Fibroame uterineMyoma poate fi de diferite dimensiuni, unice sau multiple. Adesea apare pe fondul menopauzei, iar după menopauză, nodurile micomatoase mici se pot rezolva independent.
OsteoporozaCu această boală, apare o scădere a densității osoase, microarchitectonica lor este încălcată, fragilitatea crește și, ca urmare, riscul de fracturi crește semnificativ. Apariția osteoporozei este cauzată de o modificare a activității celulelor de construcție, care apare pe fondul unei modificări a echilibrului hormonilor.
Chist ovarianCu menopauză, deseori apar dermoide, endometrioide și alte tipuri de chisturi nefuncționale, precum și ovare polichistice.
Boli cardiace și vasculareClimax are un efect grav asupra sistemului circulator - toate organele, de la inimă până la cele mai mici vase, suferă. După menopauză, riscul următoarelor boli crește:

Cel mai adesea, menopauza duce la creșterea tensiunii arteriale, care poate deveni persistentă și poate intra în hipertensiune. Acest lucru este observat, împreună cu diferite tipuri de aritmii, la aproape o treime dintre femeile care au ajuns la menopauză

Odată cu menopauză, în sfera intimă apar anumite probleme. Ele sunt asociate cu o scădere a libidoului și cu uscăciunea pereților vaginului. Utilizarea hormonilor și utilizarea medicamentelor speciale ajută la eliminarea acestei probleme..

Menopauza la femei nu trebuie să fie considerată o patologie. Această etapă a vieții va trece cu siguranță, iar utilizarea medicamentelor prescrise de medic și alte metode de tratament va ajuta o femeie să rămână mereu în formă și să nu își piardă perspectivele optimiste.

Este posibil să rămâneți gravidă în timpul menopauzei?

Femeile cu menstruație persistentă (chiar și perioade neregulate) și activitate sexuală continuă pot rămâne însărcinate. Pentru a preveni sarcina și a ameliora simptomele menopauzei, cum ar fi înroșirea, un medic poate recomanda administrarea de contraceptive orale care conțin doze mici de estrogen. În orice caz, cu o întârziere mai mare de 1-3 zile, se recomandă efectuarea unui test de sarcină la domiciliu pentru a lua o decizie dificilă, dar foarte importantă în viața oricărei femei cu privire la nașterea unui copil.

Medicamentele și modificările stilului de viață, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, pot ajuta la ameliorarea bufeurilor și a altor simptome ale menopauzei, inclusiv colesterol ridicat și pierderi osoase..

În timpul menopauzei, este necesară monitorizarea fluxului menstrual. Trebuie să consultați imediat un medic cu aceste semne:

  • sângerare însoțită de dureri abdominale;
  • secreția de cheaguri întunecate;
  • sângerare mai mare decât înainte;
  • reducerea intervalului dintre sângerare mai puțin de 3 săptămâni sau prelungirea acesteia - mai mult de 3 luni.

Tratament

Climax este un proces natural. Dar unele simptome în acest stadiu sunt atât de îngrijorătoare pentru femei, încât trebuie să fie înlăturate cu un tratament adecvat..

Selecția terapiei conservatoare începe cu o vizită la medic. Ginecologul nu va efectua doar o examinare, dar va prescrie și o serie de teste suplimentare, pe baza cărora va fi posibil să se judece modificările organelor interne.

Pentru a reduce simptomele menopauzei, utilizați nu numai medicamente, dar, în unele cazuri, medicamente pe bază de plante, fizioterapie, complexe de terapie fizică. Toate acestea ne permit să ne normalizăm bunăstarea generală, duc la o îmbunătățire a proceselor metabolice, facilitează adormirea și crește performanța mentală. Prin urmare, refuzul medicamentelor și al altor metode de tratament nu merită pentru propriul dvs. beneficiu.

De asemenea, tratamentul la timp al menopauzei reduce probabilitatea unor boli grave și a unor complicații în viața ulterioară. Principalul obiectiv pe care ginecologii și-au stabilit-o în tratarea femeilor cu menopauză este prevenirea unei scăderi rapide a nivelului de estrogen. Scăderea lor lină este posibilă prin utilizarea medicamentelor hormonale, această metodă se numește HRT - terapie de substituție hormonală.

Medicamente

Medicamentele care înlocuiesc hormonii includ:

  • Atarax
  • "Dermestril";
  • Grandaxinum;
  • geluri - „Estrogel”, „Divigel” (aplicat pe abdomenul inferior);
  • comprimate, injecții - Estradiol 1-2 mg / zi (în special pentru femeile cu uter eliminat);
  • injecții - „Dydrogesterone” 10 mg 2 r / zi. (pentru a preveni sângerarea cu miom sau endometrioză în timpul menopauzei);
  • comprimate - "Progesteron" micronizat la 100 mg 3 r / zi. și alte opțiuni pe care le prescrie un specialist.

O formă severă de menopauză (sindromul menopauzei) necesită terapie complexă obligatorie, legătura principală în care este terapia de înlocuire a hormonilor. Medicamentele hormonale sunt prescrise numai după o examinare detaliată pentru a stabili gradul de încălcare și pentru a elimina prezența contraindicațiilor.

Terapia de substituție hormonală pentru menopauză trebuie să respecte cu strictețe mai multe principii:

  • se utilizează exclusiv estrogeni naturali și gestageni;
  • dozele de hormoni trebuie să fie minime, dar suficiente;
  • durata terapiei este limitată la doi ani, dacă simptomele patologice reapar, tratamentul este reluat din nou.

Medicamentele non-hormonale includ:

Când menopauză apare la femei după 50 de ani, atunci poate trece mai calm. Dar dacă există defecțiuni care interferează cu calitatea vieții, atunci nu este necesar să apelați la hormoni.

Puteți încerca mai întâi medicamente a căror fabricare se bazează pe estrogeni vegetali (fitohormoni). Se crede că acestea sunt mai blânde decât medicamentele hormonale sintetice. Dar administrarea acestor medicamente are o caracteristică - efectul este mai mic și apare mai târziu, dar siguranța pentru întregul organism în ansamblu este mai mare decât cea a hormonilor care nu sunt plante.

Antidepresive eficiente (sedative), calmante și antipsihotice:

Medicamentele cardiace și hipertonice pot fi următoarele:

  • „Verapamil”, „Bellaspon” - pentru tahicardie (prescrisă numai după administrarea de sedative);
  • „Bellaspon”, „Eufillin”, „Alupent” - cu bradicardie;
  • Cordaron
  • „Disopiramidă”, Quinidină ”,„ Novokainamid ”- aducând normă Republica Socialistă Cehoslovacă
  • „Digoxin” - pentru a reduce ritmul pulsului;
  • anti-blocante - „Alupent”, „Izadrin”, „Atropine”.

Vitamine

Odată cu menopauză, o femeie trebuie să consume următoarele vitamine în cantități suficiente:

  1. retinol Antioxidant care împiedică dezvoltarea tumorilor și încetinește îmbătrânirea epiteliului;
  2. Vitamina E. Stimulează activitatea ovariană, prelungindu-și munca, este implicată în formarea hormonilor feminini;
  3. Vitamina C. Prevenirea complicațiilor după menopauză;
  4. Vitamina B1 și B6. Reglați activitatea sistemului nervos, asigurând funcționarea sa normală pe fundalul modificărilor hormonale;
  5. Vitamina D. Un catalizator de absorbție a calciului care ajută la combaterea osteoporozei, o complicație concomitentă frecventă a menopauzei..

În plus față de vitamine, corpul unei femei în timpul menopauzei necesită doze mari de oligoelemente - magneziu, calciu și zinc.

Nutriție și dietă

Trebuie evitate mâncărurile picante, cofeina și alcoolul. O dietă săracă în grăsimi și colesterol ajută la reducerea riscului de boli de inimă, precum și la combaterea dezvoltării sindromului metabolic - unul dintre principalele pericole care așteaptă o femeie în această perioadă vulnerabilă a vieții sale.

Pentru a preveni osteoporoza, este important să consumi suficient calciu și ceva antrenament de forță. Este suficient efortul cu care o femeie își poartă propria greutate, așa că mersul, grădinăritul și tenisul sunt utile. Aceste metode vă vor ajuta să vă întăriți oasele..

Cum să slăbești cu menopauză? Rețeta este simplă - pentru a reduce aportul de calorii și pentru a crește activitatea fizică. Acest lucru trebuie făcut la primele simptome ale menopauzei pentru a menține greutatea normală. Mesele frecvente în porții mici, păstrând aportul caloric nu vor ajuta în lupta împotriva excesului de greutate.

Faceți exerciții acasă

Trebuie amintit că, în timp ce luați calciu, este necesară activitate fizică, altfel rinichii vor suferi, în care se vor instala cristalele.
Kinetoterapia, care constă în exerciții special concepute, ajută la menținerea tonusului țesutului pelvin mult timp, servește ca profilaxie a prolapsului genital și îmbunătățește bunăstarea generală a pacientului. Gimnastica pentru prevenirea prolapsului genital (vezi simptomele prolapsului uterin)

  • Mers pe degetele de la picioare cu retragerea anusului.
  • Plimbați-vă cu un element sandwich între picioare.
  • Întins pe spate, ridicând alternativ picioarele drepte.
  • Aceeași poziție, ridicați bazinul deasupra podelei cu anusul retras.
  • Stând picioarele îndoite înclinate la genunchi.

Cursuri de yoga eficiente, precum și gimnastică „Bodyflex”, care vă permite să eliminați omisiunea organelor dacă semnele inițiale sunt deja notate, consolidează mușchii pelvisului și peretelui abdominal, îmbunătățește circulația sângelui, crește tonusul general.

Cum să scapi de menopauză?

Menopauză nu poate fi prevenită, totuși, acasă, se pot lua măsuri pentru a reduce riscul problemelor conexe. Unele oligoelemente și vitamine cu menopauză sunt deosebit de utile. O femeie ar trebui să consume zilnic 1200-1500 mg de calciu cu alimente, dacă este necesar, să utilizeze suplimente nutritive care conțin calciu, precum și 800 de unități de vitamina D.

Folosind o nutriție corectă, puteți obține destul de ușor 1000-1500 mg de calciu pe zi. Deci, într-un pahar de lapte simplu sau degresat conține 300 mg de calciu, într-un pahar de kefir - 400 mg, în 100 de grame de somon conține 200 mg din acest oligoelement. În plus, se pot lua suplimente de calciu. Preparatele cu carbonat de calciu sunt cele mai ieftine, dar la unele femei pot provoca balonare. Cea mai bună opțiune sunt suplimentele de citrat de calciu..

Trebuie să știți că nu se absorb mai mult de 500 mg de calciu dintr-o porție de aliment sau supliment, deci aportul său trebuie distribuit pe parcursul zilei. Dozele excesive ale acestui oligoelement nu pot fi luate, deoarece acestea pot duce la urolitiaza. Femeile cu boală renală trebuie să consulte un medic înainte de a utiliza orice supliment de calciu. De asemenea, trebuie evitată o supradoză de vitamina D..

Pentru o viață deplină în timpul menopauzei, este necesar să monitorizați starea pielii: întăriți-l cu masaje și proceduri hardware, hidratați-vă folosind creme speciale anti-îmbătrânire și asigurați-vă că îl protejați de soare. Exfoliații moi care accelerează reînnoirea celulelor pielii sunt de asemenea de ajutor..

În cele din urmă, câteva sfaturi psihologice care pot ajuta la rezolvarea confuziei înainte de menopauză:

  • în acest moment, femeia știe deja ce îi poate oferi tovarășului și ce vrea să obțină în schimb; în multe cazuri, ea a dezvoltat relații nu numai cu un bărbat, ci și cu viața în general;
  • la această vârstă, se știe mult despre propria sexualitate, o femeie își poate permite să fie mai relaxată, este ceva de discutat cu ea, un bărbat inteligent este pur și simplu mai interesant pentru ea decât pentru unele fete tinere;
  • copiii au crescut deja sau au devenit adulți, vă puteți relaxa un pic și vă puteți realiza vechile vise, mai ales că, de obicei, până în acest moment au fost deja făcuți pași importanți pe scara carierei și s-a obținut independența financiară;
  • o femeie poate începe să aibă grijă de ea însăși, să-și reînnoiască garderoba, coafura, machiajul, astfel încât să devină mai încrezătoare și mai atractivă;
  • în sfârșit, vă puteți opri în funcție de opiniile oamenilor din jurul vostru; menopauză este momentul eliberării din complexe și câștigarea libertății.

Așadar, atitudinea potrivită față de tine și de a avea grijă de sănătatea ta te va ajuta să supraviețuiești unei perioade atât de dificile din viața ta ca menopauză.

Ce medic tratează?

Fiecare femeie cu apariția primelor simptome ale menopauzei trebuie să consulte un medic ginecolog. Acest lucru este necesar, în primul rând, pentru a exclude sarcina și a primi recomandări privind protecția rațională, precum și terapia de înlocuire a hormonilor.

În plus, va fi util să contactați un cardiolog și să examinați starea sistemului cardiovascular. Dacă o femeie este tulburată de tulburările de somn, o durere de cap - puteți consulta un neurolog, cu labilitate emoțională - un psiholog.