Ce este PMS la fete

Garnituri

PMS este un sindrom foarte frecvent în rândul femeilor și fetelor și, adesea, nu numai proprietarii săi, dar și cercul lor apropiat suferă de manifestările sale. Unii cred că, explicându-și comportamentul inestetic prin acest sindrom, sexul corect caută pur și simplu o scuză pentru temperamentul lor rău, dar în realitate acest lucru, desigur, nu este așa. Puteți afla cum să atenuați simptomele neplăcute ale PMS în acest articol..

Ce este PMS la fete (femei)

Cum înseamnă ICP

Prescurtarea PMS are o decodare destul de simplă - vorbim despre sindromul premenstrual. Acest fenomen se caracterizează printr-un set de simptome, care se manifestă la o fată cu puțin timp înainte de debutul menstruației. Desigur, nu vorbim despre o boală separată, cu toate acestea, aproximativ jumătate dintre femei simt unele schimbări în corpul lor în această perioadă.

Ce înseamnă PMS?

După cum am menționat deja, PMS este caracterizat prin unele manifestări, iar acum le vom lua în considerare mai detaliat.

  • Furia și iritabilitatea fără un motiv specific.
  • Frecvente schimbări de dispoziție - de la depresia totală la agresiune.
  • Anxietate nerezonabilă.
  • Pierderea interesului pentru activitățile de zi cu zi.
  • Oboseală.
  • Probleme cu somnul (pot fi exprimate prin somnolență sau insomnie).
  • Dureri de cap, umflături, dureri abdominale.
  • Apetit crescut.
  • Exacerbarea proceselor infecțioase și o reacție alergică a organismului.

Dacă observați cel puțin jumătate din aceste simptome cu puțin timp înainte de debutul perioadei dvs., puteți spune că aveți de-a face cu PMS.

Câți ani are ICP?

Deoarece PMS este un fenomen care apare cu puțin timp înainte de menstruație, acesta poate fi diagnosticat la o fată de la prima menstruație. Deși, desigur, fiecare organism este individual și dacă nu ați observat niciun semn al acestui sindrom în tinerețea dvs., este foarte posibil să se manifeste la vârsta adultă. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că, mai des, femeile cu vârste între 20 și 40 de ani simt anxietate în acest sens.

Cu câte zile înainte de începerea ICP menstruației

Debutul PMS la fiecare femeie continuă individual. Cel mai mult simptomele sale încep să apară cu 2-3 zile înainte de perioada menstruației. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că unele fete sunt „mai puțin norocoase” cu atât mai puțin - încep să simtă iritabilitate, furie și alte simptome cu mult mai devreme - cu aproximativ o săptămână, sau chiar cu zece zile înainte de venirea „menstruației”. Cu toate acestea, numărul de zile de fiecare dată poate varia..

Câte zile durează PMS la femei?

Chiar dacă PMS-ul dvs. a început cu o săptămână înaintea perioadei dvs. sau chiar zece zile - nu este deloc necesar ca sindroamele sale să apară în toată această perioadă. Cu doar câteva zile înainte de menstruație, agresivitate, apatie, anxietate și alte „delicii” de PMS se pot opri. În acest caz, desigur, există și cazuri frecvente când sindromul durează până la menstruație.

Cum să înțelegeți că aveți PMS

Unul dintre primele semne ale PMS care a început este schimbările bruște de dispoziție. În astfel de cazuri, o femeie poate, pe fondul bunăstării generale, să simtă brusc anxietate și depresie. De asemenea, poate fi dezechilibrată și adusă într-o stare agresivă de niște probleme complet nesemnificative, la care, în altă perioadă, cel mai probabil nu ar fi acordat o atenție specială. Desigur, astfel de schimbări de dispoziție afectează adesea nu doar o femeie care se confruntă cu PMS, ci și persoanele care au avut contact cu ea în această perioadă.

Modificări fiziologice în organism

Debutul PMS este cel mai adesea caracterizat prin schimbări nu numai în starea psihologică a femeii, ci și prin unele modificări fiziologice..

Să luăm în considerare mai detaliat unele forme ale sindromului.

  • În acest caz, predomină durerile de cap, în care tensiunea arterială totală nu poate depăși norma. Se poate observa și amorțeală a mâinilor, transpirație și dureri de furnicături în inimă..
  • Există, de asemenea, forma edematoasă a PMS, care este afectată predominant de fete tinere. Principalele simptome ale acestei forme sunt sânii umflați, atunci când este atinsă, fata simte senzații destul de dureroase. În plus, se poate observa umflarea picioarelor, mâinilor și feței. Posibilă transpirație și durere în abdomenul inferior.

Ce să faci când ai PMS

Sfatul ginecologului

Medicii le recomandă fetelor care suferă de SMP să crească activitatea fizică, începând să lucreze la sală sau să se înscrie la yoga. Cu toate acestea, puteți opta, de asemenea, pentru alergare, ciclism și multe altele..

Dacă aveți greutate excesivă, atunci este mai bine să o reduceți. În cazul lipsei de greutate, aceasta trebuie câștigată. În plus, nu abuzați de dulciuri - dulciuri, prăjituri, produse de patiserie, băuturi carbogazoase și așa mai departe. Rețineți că PMS poate fi deosebit de pronunțat la femeile care iau anticonceptionale..

Scapă de obiceiurile proaste, dacă este cazul. Deseori, renunțarea la băuturi alcoolice ușoare și fumatul reduce semnificativ simptomele PMS, ba chiar le elimină complet.

Poate unul dintre cele mai importante sfaturi este să aflați dacă aveți boli endocrine sau infecțioase. Dacă le mai aveți, atunci, desigur, ar trebui să scăpați de ele..

Vă rugăm să rețineți că PMS este direct legat de fluctuația ciclică a hormonilor feminini și ar trebui eliminată. Dacă nu există contraindicații, atunci medicii recomandă administrarea de contraceptive orale. Alegând doza potrivită de medicamente, puteți evita fluctuații puternice ale hormonilor. Desigur, tratamentul medicamentos ar trebui să înceapă numai după consultarea unui medic.

Cu siguranță, înțelegeți că starea dvs. emoțională poate afecta echilibrul hormonilor din organism și, din acest motiv, stresul îmbunătățește semnificativ simptomele neplăcute ale PMS. Este important să eliminați semnele de încordare nervoasă, iar ceaiurile din plante, relaxarea, exercițiile de respirație vă pot ajuta în acest sens. Încercați diferite tehnici, iar în final îl puteți alege pe cel care vă va ajuta să vă ameliorați starea. De asemenea, este important să dormiți suficient și să nu depășiți excesiv - mai ales cu puțin timp înainte de debutul menstruației.

Cum să explici unui bărbat sau un tip ce este PMS

În perioada PMS, multe fete și femei deteriorează adesea relațiile cu partenerii. Motivul pentru aceasta, de multe ori, este starea psihologică instabilă a unei femei - ea devine nervoasă și iritabilă, „dărâmându-se” periodic de persoana iubită. Nu orice om știe că există așa ceva ca PMS. Dacă înțelegeți că sindromul are un efect negativ asupra voastră și, din această cauză, relația dvs. suferă, asigurați-vă că îi spuneți iubitului despre asta. Încercați să-i explicați că în aceste zile nu sunteți întotdeauna capabil să vă controlați emoțiile, de care mai târziu regretați foarte mult. Spune-i bărbatului că vei face toate eforturile pentru a te asigura că nu cedează la schimbările de dispoziție. Apropo, lasă-ți cuvintele să nu se abată de la faptă.

Dacă simțiți că un val de rea dispoziție se îndreaptă spre tine, încearcă să eviți tensiunea în relația cu partenerul tău - du-te într-o altă cameră, așteaptă vârful stării tale acolo. De asemenea, vă recomandăm să avertizați bărbatul în avans, astfel încât, în aceste momente, el va încerca să nu vă provoace să sune cuvinte erupții care sunt adesea cauzate doar de PMS și care nu au nicio legătură cu gândurile dvs. reale.

Cum diferă PMS de menstruație

Răspunsul constă în descifrarea prescurtării PMS (sindrom premenstrual). Aceasta este o perioadă care preced debutul menstruației (menstruația). După PMS, perioadele în sine încep, timp în care femeia poate prezenta și un anumit disconfort, dar în același timp, simptomele principale ale slăbirii PMS sau dispariția lor completă.

PMS: forme și semne. Cum să opriți simptomele sindromului premenstrual?

Ideea bine stabilită a fragilității corpului feminin este justificată: spre deosebire de bărbați, sexul mai echitabil are o organizare fiziologică mai complexă, care este necesară pentru îndeplinirea funcției de reproducere. O ilustrare a acestui fapt este sindromul premenstrual (PMS), o afecțiune care poate zdruncina starea de bine fizică și psihică chiar și a celei mai echilibrate și sănătoase tinere. În acest articol, vom analiza prejudecățile comune asociate cu această afecțiune și vom afla cum să ușurăm cursul PMS.

Afobazolul are un efect complex, oprind mai multe simptome ale PMS simultan: reduce anxietatea, tensiunea, nervozitatea și iritabilitatea, îmbunătățește capacitatea de concentrare, ajută la insomnie și elimină amețelile.

Adevăr și mituri despre PMS

O mulțime de stereotipuri sunt asociate cu sindromul premenstrual - acest lucru se datorează faptului că până în prezent, oamenii de știință nu și-au dat seama în totalitate de mecanismele acestui fenomen. În plus, prevalența pe scară largă a PMS în rândul femeilor a fost discutată public relativ recent (anterior, tot ceea ce a legat de ciclul menstrual era un fel de tabu în societate). Nu este surprinzător faptul că sexul mai echitabil, care au avut norocul să nu simtă niciodată simptome de disconfort înainte de menstruație, precum și unii bărbați consideră această problemă contrazisă. Potrivit unor sociologi, PMS este un fenomen cultural: atunci când află despre existența acestui sindrom, femeile încep să caute semne de instabilitate psihologică la ora indicată, iar în fiecare lună zilele acestea explică cauzele stării de spirit proaste cu tulburări premenstruale..

Cu toate acestea, majoritatea experților sunt înclinați către poziția că sindromul premenstrual este un proces fiziologic complex care poate fi caracterizat prin afecțiuni endocrine, psihoemotionale și vegetovasculare..

Conform statisticilor, manifestările PMS sunt observate la jumătate din femeile în vârstă de reproducere, dintre care aproximativ 5-10% din simptome sunt atât de pronunțate încât provoacă dizabilitate. Nu este o coincidență faptul că această afecțiune este inclusă în clasificarea internațională a bolilor Organizației Mondiale a Sănătății: cu alte cuvinte, sindromul premenstrual diagnosticat este un motiv rezonabil pentru obținerea unui concediu medical.

De regulă, durata PMS este de la două zile la o săptămână și, odată cu vârsta, acest indicator, precum și gravitatea simptomelor, tind să crească..

Care este motivul acestui fenomen? Cu câteva zile înainte de sfârșitul ciclului menstrual, concentrația hormonilor sexuali în sângele femeii scade semnificativ: organismul înțelege că sarcina nu a avut loc și se pregătește să actualizeze stratul interior al uterului și următoarea rundă de pregătire pentru concepție. În același timp, conform uneia dintre teoriile dezvoltării PMS, o schimbare pe termen scurt a fondului hormonal, care afectează, de asemenea, sinteza substanțelor biologic active din sistemul nervos central, duce la simptome caracteristice - retenția de lichid în organism, dureri de cap, condensarea glandelor mamare și modificări bruște ale dispoziției. Mai mult, odată cu vârsta unei femei - și, ca urmare, cu o creștere a numărului de boli cronice și patologii ale sistemului reproductiv - manifestările de SMP cresc.

Oamenii de știință consideră că motivul pentru care sindromul premenstrual s-a dovedit a fi o achiziție din punct de vedere evolutiv profitabil este acela că o astfel de afecțiune (adesea însoțită de iritabilitate și agresivitate) crește probabilitatea de a se despărți cu un partener steril.

Cum se determină prezența sindromului premenstrual

Cum să înțelegeți care este motivul sănătății precare în ajunul perioadei dvs.? Medicii sfătuiesc fiecare femeie, indiferent de prezența sau absența semnelor de SMP, să țină un jurnal scurt, care să reflecte orice schimbare a sănătății ei pe parcursul ciclului menstrual. În aceste scopuri, puteți utiliza una dintre numeroasele aplicații mobile. Dacă observați că un anumit „set” de simptome se repetă într-o formă similară de la lună la lună în ultimele zile înainte de sângerarea fiziologică a uterului - cel mai probabil, acest lucru poate fi atribuit sindromului premenstrual.

Există patru forme de PMS, care combină tipuri similare de manifestări:

  • Cu o formă neuropsihică, tulburările emoționale ies în evidență: o femeie devine ruptă, letargică, iritabilă, chiar oboseală fizică ușoară sau vești neplăcute, care în alte zile ar provoca doar o tulburare momentană, o poate scoate din rutină..
  • Forma cefalică a PMS se caracterizează prin migrenă, atingând senzația de greață. În acest caz, durerea poate fi dată în zona ochilor, însoțită de transpirație, slăbiciune, amorțeală a degetelor. Unele femei sunt conștiente de abordarea menstruației tocmai din aceste motive..
  • Forma edematoasă se manifestă prin retenția de lichide în corp: cu câteva zile înainte de menstruație, o femeie observă că fața i se umflă sau are o greutate în glandele mamare. Edemul poate apărea pe picioare - după-amiază. În același timp, o femeie poate simți o dorință de alimente sărate, ceea ce indică o încălcare a metabolismului sării apei în organism.
  • Cu forma critică a PMS, care este observată inițial mai des la femeile cu tendința de a sări în tensiunea arterială, sindromul se revelează ca hipertensiune seara: numerele de pe tonometru depășesc norma, pulsul se accelerează și există senzația de lipsă de aer..

Adesea, sindromul premenstrual se manifestă într-o formă mixtă: cefaleea și umflarea sunt combinate cu iritabilitate și o senzație generală de slăbiciune și slăbiciune cu scăderi de presiune. În cazuri grave, PMS poate provoca un apel la „ambulanță”, mai ales dacă o femeie după 40 de ani suspectează o criză hipertensivă, infarct miocardic sau accident vascular cerebral. Situațiile inverse nu sunt neobișnuite - liniștindu-se cu gândul că este doar o chestiune de suprasolicitare și precursori menstruali tipici, pacientul ignoră simptomele alarmante ale unei boli grave.

Nu există nimic reprobabil în cazul unui PMS sever pentru a solicita consultanță medicală. În primul rând, să fii supus unei examinări și să te asiguri că cauza disconfortului se află tocmai în acest fenomen și nu într-o boală cronică care necesită tratament special. În al doilea rând, medicina are un arsenal de instrumente care pot atenua semnificativ sindromul premenstrual și, în unele cazuri, chiar pot preveni apariția acestuia. În același timp, din păcate, încă nu a fost inventat un medicament universal care să permită o dată pentru totdeauna să facă față PMS - dar, poate, un astfel de remediu va apărea într-o zi pe rafturile farmaceutice..

Abordări non-medicamentoase

Dacă PMS nu provoacă disconfort sever, atunci va fi posibil să se facă fără medicamente. Oamenii de știință au remarcat că disconfortul premenstrual este mai des observat la locuitorii din oraș - acest lucru se poate datora stilului de viață necorespunzător și stresurilor excesive, care afectează negativ și fondul hormonal. Prin urmare, primul pas în rezolvarea problemei PMS este stabilizarea sferei emoționale.

  • Sprijinul psihologic implică consultări individuale cu un psiholog sau clase în grupuri specializate care vizează combaterea stresului. Ca parte a cursurilor, veți vorbi despre experiențele dvs. și veți trata cauzele anxietății cronice, sau veți exersa tehnicile de relaxare: exerciții de respirație, artoterapie etc..
  • Fizioterapie. Multe femei observă că cursurile de masaj sau procedurile hardware (cum ar fi hidroterapia) duc la reducerea sau la dispariția simptomelor PMS. Această abordare este utilă în special pentru cei care au alte probleme de sănătate - de exemplu, osteochondroza, consecințele operațiilor și așa mai departe..
  • Corecția stilului de viață permite adesea fără alte metode auxiliare îmbunătățirea stării înainte de menstruație. Așadar, alimentația corespunzătoare și activitatea fizică regulată ajută la pierderea în greutate, iar un somn sănătos este prevenirea migrenei chiar și în cazurile în care este cauzată de PMS, și nu de lipsa cronică de somn. Este dovedit că la femeile care respectă rutina zilnică, sindromul premenstrual este mai puțin frecvent și mai ușor decât alții.

Terapia hormonală pentru PMS

Un alt domeniu de luptă cu sindromul premenstrual este aportul de hormoni sexuali. Un astfel de tratament se realizează exclusiv sub supravegherea unui medic..

Scopul terapiei cu hormoni este de a elimina simptomele fizice ale PMS. Cea mai frecventă metodă este numirea contraceptivelor orale combinate (COC), care „oprește” temporar funcțiile ovarelor și își asumă sarcina de reglare a ciclului menstrual. Datorită acestui fapt, dezechilibrul hormonilor sexuali, care determină manifestarea sindromului premenstrual, dispare. În unele cazuri, medicii recomandă administrarea de COC în mod continuu - adică fără întreruperi timp de 7 zile după sfârșitul luării fiecărui pachet de comprimate.

În cazuri grave, când utilizarea COC este imposibilă sau ineficientă, pacientul poate prescrie medicamente gestagen (pe baza, de exemplu, danazol) sau medicamente din grupul de agoniști hormonali care eliberează gonadotropină (goserelină, buserelină). Eficacitatea unui astfel de tratament ajunge la 85%, cu toate acestea, utilizarea prelungită a unor astfel de medicamente duce uneori la reacții adverse, deci nu sunt prescrise pentru o perioadă mai mare de șase luni.

Medicamente prescrise femeilor pentru a ameliora simptomele PMS

Puteți face față PMS fără hormoni - mai ales atunci când această afecțiune se manifestă mai ales într-o formă neuropsihică. Drogurile din diferite grupuri care sunt utilizate în mod tradițional ca sedative și normotonice (stabilizatori de dispoziție) ajută la ameliorarea iritabilității și a senzației de depresie..

  • Medicamentele pe bază de plante - cum ar fi Fito Novo-sed, Novo-Passit, Deprim Forte, reduc anxietatea și frica și pot ajuta și la atacurile de melancolie.
  • Vitaminele, homeopatia, suplimentele alimentare: extract de leuzea, tinctură de ginseng, lemongrass, păducel, valerian sunt remedii naturale care cresc vitalitatea și elimină senzația de depresie. Medicamentul "Mastodinon" este un remediu homeopat conceput special pentru a combate PMS. De asemenea, medicii prescriu adesea complexe multivitaminice pentru pacienții care normalizează metabolismul și reduc manifestările somatice ale sindromului.
  • Sedativele OTC și rețetele sunt medicamente utilizate pentru diverse indicații care pot fi eficiente în PMS. Afobazolul, Persen, Fito Novo-Sed sunt cele mai populare medicamente fără vânzare, ceea ce vă permite să le utilizați fără a merge la medic. În cazul în care medicul v-a prescris un medicament pe bază de rețetă pentru dumneavoastră, trebuie să aveți grijă specială cu doze și control pentru reacțiile adverse.

Afobazolul este un medicament modern menit să restabilească funcționarea normală a sistemului nervos și să elimine rapid manifestările de iritabilitate crescută și anxietate. Efectul „Afobazolului” persistă după finalizarea cursului, ceea ce vă permite să experimentați scutirea de PMS o perioadă îndelungată după tratament. „Afobazolul” nu provoacă dependență și nu implică sindrom de retragere, așa că îl puteți folosi în acele perioade ale vieții când este cu adevărat necesar. Un alt plus al Afobazolului este că nu intră în interacțiuni medicamentoase. Acest lucru vă permite să îl utilizați ca unul dintre mijloacele terapiei complexe cu medicamente.

  • Antipsihoticele se mai numesc medicamente antipsihotice - sunt luate pentru a opri tulburările emoționale severe, psihozele și demența severă. În doze mici, au un efect sedativ, anti-anxietate și hipnotic, dar utilizarea lor prelungită poate agrava manifestările PMS.

Deoarece semnele PMS sunt individuale pentru fiecare femeie, nu este întotdeauna înțelept să folosiți sfaturile prietenilor sau rudelor în ceea ce privește tratarea acestei afecțiuni - mai ales dacă acestea duc mai ușor ultimele zile ale ciclului înainte de menstruație. Fiți consecvent în alegerea remediilor pentru sindromul premenstrual și dacă corectarea stilului de viață și utilizarea medicamentelor OTC nu vă diminuează starea, asigurați-vă că consultați un medic.

Semne ale menstruației în câteva zile la femei

Corpul feminin este construit destul de complicat, deoarece are o funcție responsabilă - reproductivă. Sănătatea femeilor este esențială pentru concepție și gestație. Funcția menstruală este evidențiată de buna funcționare a sistemului reproducător. Despre ce semne de menstruație indică debutul lor iminent, fiecare femeie ar trebui să știe.

Schimbarea uterului și a ovarelor înainte de menstruație

O schimbare a stării de bine fizice și mentale este rezultatul unei schimbări în fondul hormonal din corpul unei femei. În mod natural, o femeie poate vedea și simți aceste schimbări, dar schimbări enorme au loc în interiorul corpului, dincolo de ochi.

Sub influența hormonilor, colul uterin își schimbă structura, devine mai moale, coboară pe vagin, iar la fetele nulipare poate fi ușor întunecat. Uterul în sine este rezistent, gata pentru contracții, în timpul respingerii endometriale. Înainte de debutul menstruației, endometrul în sine este ușor mai subțire de la 2,0 cm la 1,7 cm.

Sub influența hormonilor, al căror nivel se schimbă dramatic în timpul ciclului menstrual, ovarele pot crește ca mărime. Acest proces este adesea însoțit de dureri ușoare de tragere în partea inferioară a abdomenului..

Semne ale debutului menstruației pentru săptămână

Cu 7-10 zile înainte de începerea menstruației planificate, o femeie observă schimbări semnificative de bunăstare. De obicei se numesc sindrom premenstrual (PMS). Ginecologii spun că, în mod normal, femeile nu ar trebui să simtă o deteriorare accentuată a sănătății în perioada care precede MC. Dar, practica sugerează contrariul, unele simptome au deja o semnificație folclorică. Probabil că au auzit fraza: „Care este starea ta de spirit ca o fată cu menstruație?” Într-adevăr, cu aproximativ o săptămână înainte de debutul menstruației, starea de spirit a unei femei se schimbă odată cu viteza sunetului. Tocmai a existat o manifestare de dragoste puternică, iar ura se manifestă brusc. Râsul fervent dă drumul la plâns. Dorința de a-i îmbrățișa pe toți este înlocuită de dorința de a ucide pe toți.

O iritabilitate crescută și sentimente de singurătate apar sub influența hormonilor de același sex. După debutul menstruației, semnele de nervozitate excesivă vor dispărea de la sine..
Cam în aceeași perioadă, o femeie observă o schimbare a preferințelor gustului, apoi îți dorești deloc un hering dulce, acru sau chiar ciocolată. Astfel de schimbări drastice nu sunt considerate patologice și se transmit singure, împreună cu o modificare a fazelor ciclului.
Dintre semnele fiziologice se poate remarca umflarea glandelor mamare, care devin, de asemenea, mai sensibile și dureroase la palpare. Până la sfârșitul zilei de lucru, multe femei observă umflarea picioarelor și a brațelor, ceea ce este, de asemenea, caracteristic sindromului premenstrual..

Semne de menstruație timp de 3 zile

Cu 3-4 zile înainte de începerea externării lunare, fața fetelor tinere, în special partea frontală și nasul, sunt acoperite cu un număr mare de acnee, iar simptomele PMS ajung la zenit. Mulți bărbați care își cunosc doamnele de mai mult de o zi știu că cel mai bine este să nu se certe cu o femeie în această perioadă, ci doar pentru a susține și consola.

Semne de menstruație la fete pe zi

Cu o zi înainte de debutul menstruației, fetele pot simți slăbiciune, durere în abdomenul inferior, care se răspândește în partea inferioară a spatelui, somnolență. Multe femei raportează dureri de cap severe care nu au legătură cu tensiunea arterială. Totul este foarte individual și fiecare femeie, prin bunăstarea ei, poate determina când perioadele ei vor începe aproximativ. Uneori, în această perioadă, începe depistarea scăzută a localizării din vagin..

Ziua menstruației

În ziua debutului menstruației, principalul simptom este apariția unei pete din vagin. Deschiderea colului uterin este însoțită de durere în abdomenul inferior, greață și uneori vărsături. Mulți pacienți suferă de o scădere bruscă sau creștere a tensiunii arteriale până la pierderea cunoștinței.

Simptome frecvente

Este destul de dificil să identifici lista simptomelor care apar în zilele ciclului și să indici debutul iminent al menstruației, deoarece corpul fiecărei femei este foarte individual. Următoarea este o listă a semnelor comune, debutul menstruației.

Creștere în greutate

Cu aproximativ 3-5 zile înainte de începerea MC, corpul femeii începe să rețină apa pentru a subția sângele. În această perioadă, greutatea corporală poate crește cauzal cu 1,5-2 kg și, de asemenea, se normalizează în mod independent odată cu debutul externării.

Iritarea înainte de menstruație

După cum am menționat mai sus, nervozitatea excesivă este asociată cu dezechilibrul hormonal. Deci, un nivel ridicat de estrogen este însoțit de apariția unor simptome, cum ar fi iritabilitatea, temperamentul, agresivitatea și stoarcerea excesivă asupra unor lucruri. Producția crescută de hormon progesteron se caracterizează prin apariția somnolenței, depresiei, oboselii. Odată cu normalizarea fondului hormonal, aceste simptome dispar singure, fără tratament medicamentos.

Acnee

Sub influența progesteronului în faza premenstruală, glandele sebacee ale pielii produc în mod activ sebum, care înfundă porii și duce la apariția unui număr mare de acnee. Locul preferat pentru localizarea erupțiilor cutanate este pielea bărbie, frunte și nas.

Apariția sângelui înainte de menstruație

În ajunul menstruației, colul uterin se pregătește pentru eliberarea de secreții sângeroase și sub influența hormonilor, poate fi eliberată o cantitate mică de mucus cu sânge, care are o culoare brună și un caracter care înnebunește..

Durere de cap

Multe femei se confruntă cu o durere de cap intensă în ajunul perioadei lor, care are un caracter pulsatil și uneori seamănă cu o migrenă. Motivul pentru aceasta este același dezechilibru hormonal, încălcarea echilibrului apă-sare și modificări ale tensiunii arteriale.

Urinare frecventa

Înainte de menstruație, uterul se umflă și devine mărit, apasă involuntar asupra organelor sistemului urinar. Ureterul devine foarte sensibil și reacționează la presiune cu urinarea frecventă. Același lucru este valabil pentru intestine, creșterea aportului de sânge la organele pelvine în timpul menstruației, însoțită de acte frecvente de mișcare intestinală și urinare.

Toate simptomele de mai sus sunt colectate sub un singur nume - sindrom premenstrual. Acest diagnostic nu este o patologie - aceasta este limita extremă a normei de funcționare a sistemului reproducător feminin. O excepție este forma critică a PMS. Semnele acestei patologii sunt dureri de cap severe, însoțite de salturi în tensiunea arterială, pierderea cunoștinței, lipsa respirației și teama de moarte, dispepsie. Această formă de PMS necesită tratament medical urgent, deoarece femeile după astfel de atacuri se panică de apariția zilelor critice.

Formulare PMS

Medicii disting 4 forme de SMP care necesită supraveghere medicală:

  • neuropsihic;
  • Cephalgic;
  • Umflat;
  • Critic.

Terapia simptomelor neplăcute înainte de menstruație

După ce a contactat un ginecolog, medicul va efectua o examinare și va prescrie un set de măsuri de diagnostic. Adesea, pentru tratamentul PMS, este suficient să schimbi stilul de viață obișnuit al femeii:

  • alimentație corectă;
  • practicarea sporturilor active;
  • aport suficient de apă;
  • aportul de complexe de vitamine și minerale;
  • sprijin psihologic pentru cei dragi.

În situații deosebit de avansate, medicamentele pot fi utilizate pentru a elimina sindromul premenstrual. Medicamentele homeopate Remens și Mastodinon, care normalizează fondul hormonal al corpului feminin, elimină simptomele PMS și, de asemenea, produc un efect sedativ ușor, sunt bine stabilite..

Pentru a ameliora tulpina nervoasă, este recomandat să bei un curs de sedative pe bază de plante cu 10-12 zile înainte de menstruația planificată. Valerian, noi treceri, sedavit. Pentru a normaliza funcția ovariană, ginecologii folosesc 400 mg vitamina E, care ameliorează eficient simptomele PMS prin normalizarea funcției endocrine a ovarelor. Pentru calmarea durerii, se folosesc medicamente pentru durere: Ibuprofen, No-spa, Tamipul, Analgin, Tempalgin, Spazmalgon.
Alegerea medicamentelor pentru a elimina simptomele perioadei premenstruale trebuie efectuată de un medic ginecolog de frunte. Auto-medicația în această situație este inacceptabilă.

Ce ar trebui să deranjeze?

Următoarele simptome ar trebui să fie îngrijorătoare:

  • o deteriorare accentuată a bunăstării;
  • perioade grele și dureroase;
  • apariția înainte de menstruația secrețiilor mucoase cu dungi de sânge;
  • apariția de noi simptome PMS care nu au apărut anterior.

Nu este nimic să vă faceți griji dacă o femeie solicită un consult cu un ginecolog cu o problemă de PMS. Acest lucru va ajuta la normalizarea stării fizice, precum și la prevenirea unui număr de boli..

Totul despre simptomele PMS la femei: semne, sincronizare, metode de control

Femeia este o creatură schimbătoare. Chiar ieri, afectuos și grijuliu, astăzi se transformă într-o adevărată furie și o astfel de transformare se repetă în fiecare lună. Bărbații experimentați nu pot fi surprinși de acest lucru, ei știu că nu se întâmplă nimic special, doar următoarea menstruație se apropie. Împreună cu revista dvs. a examinat care este PMS, semnele și simptomele acestei afecțiuni, precum și modalități de a elimina manifestările sale..

fotografie de pe site-ul http://beregite-golovu.ru

Cauzele dezvoltării sindromului premenstrual

Inițial, medicina oficială credea că simptomele PMS la femei se dezvoltă doar pe fondul unui sistem nervos instabil. Dar, pe măsură ce problema a fost investigată, a devenit clar că aceasta este o explicație prea simplificată, iar influența combinată a următorilor factori apare asupra dezvoltării tabloului clinic:

  • Scăderea estrogenului. În a doua jumătate a ciclului, nivelul de estrogen responsabil pentru feminitate și moliciune scade, iar o cantitate naturală mică de testosteron se manifestă sub formă de agresivitate și iritabilitate tipic masculine.
  • Ridicare cu progesteron. Estrogenul este înlocuit de progesteron, care provoacă retenția de lichide și simptome autonome în PMS.
  • Tireotoxicoza. Hipertiroidismul afectează negativ iritabilitatea și nervozitatea, sporind considerabil manifestările sindromului premenstrual.
  • Caracteristici constituționale. Se știe în mod sigur că cele mai pronunțate simptome le întâmpină fetele subțiri cu un IMC sub 18. Supraponderația nu este, de asemenea, cea mai bună opțiune, deoarece după IMC depășește 30, tabloul clinic este, de asemenea, înnegrit..
  • Boli ale sistemului reproducător. Complică manifestările de endometrioză concomitentă, eroziune, polipi, endometrită, cervicită, infecții și alte boli.
  • Stresul psiho-emoțional. Situațiile stresante și pe un fond mai puțin favorabil schimbă caracterul unei femei nu în bine, dar în combinație cu furtunile hormonale dau doar un efect iadic.

fotografie de la http://osteomed.su

A afla care sunt cauzele sindromului PMS, ale căror simptome sunt deja hrănite, este o sarcină fără mulțumire. Medicii nu au fost prea leneși să efectueze un studiu la care au participat femei complet sănătoase. Medicamentele și-au corectat fondul hormonal, dar la timp toate simptomele tipice au fost evidente.

Simptomele tind să se intensifice odată cu vârsta, dar o manifestare foarte curioasă a tensiunii premenstruale este caracteristică femeilor consacrate. Majoritatea achizițiilor din magazine se fac în ultima săptămână înainte de menstruație. Deci, nu sunteți un shopaholic, ci pur și simplu tratați PMS.

Simptomele PMS la femei: o listă de manifestări tipice

Tabloul clinic depinde în mare măsură de caracteristicile psihologice și de bolile asociate. Pacienții își pot diferenția senzațiile în simptome specifice sau se pot plânge de o stare generală de rău..

fotografie de pe site-ul http://health-ambulance.ru

Cel mai adesea, cauza căutării ajutorului medical este labilitatea emoțională, în urma căreia sfera socială a vieții suferă - relațiile cu rudele și la locul de muncă se deteriorează. Manifestările tipice ale PMS sunt:

  • modificări ale fundalului emoțional - iritabilitate, lacrimă, agresivitate;
  • schimbări bruște de dispoziție;
  • sensibilitatea și înfrângerea glandelor mamare;
  • tulburări de somn - insomnie, somnolență, dificultăți de adormire;
  • senzații de balonare, durere sau tragere în abdomenul inferior;
  • apetit crescut, pofta de dulciuri;
  • opresiunea dorinței sexuale, apatia;
  • acnee;
  • sensibilitate la mirosuri;
  • umflare, creștere în greutate;
  • cefalee, amețeli;
  • palpitații, presiune crescută;
  • greață, scaune supărate, rareori constipație;
  • durere în partea inferioară a spatelui sau în coadă, articulații.

Această listă include doar acele simptome a căror incidență depășește 20%. O caracteristică a afecțiunii este faptul că simptomele sunt foarte diferite la diferite femei.

Forme clinice ale sindromului premenstrual

Ce simptome apar PMS, determină predispoziția inițială la anumite boli. În funcție de manifestările predominante, se disting următoarele forme:

Forma neuropsihică

fotografie de pe site-ul https://sprosivracha.com

Este caracteristic femeilor cu instabilitate emoțională și poate varia de la o anxietate ușoară până la tulburări neurotice severe care necesită tratament intern. Simptomele includ următoarele manifestări:

  • atacuri de panica;
  • sentiment de frică;
  • iritabilitate;
  • depresie;
  • insomnie;
  • anxietate, tristețe;
  • neatentie, uitare;
  • schimbări bruște de dispoziție;
  • ameţeală;
  • agresivitate;
  • scăderea sau creșterea libidoului.

Cu o manifestare semnificativă a atacurilor de panică, femeile încetează să iasă din casă și au nevoie urgentă de a atenua simptomele PMS. În acest caz, trebuie să contactați un psihoterapeut calificat și să stăpâniți metodele de auto-stăpânire a unui atac descrise în alte materiale de pe site-ul nostru.

Forma durerii

fotografie de pe site-ul https://progipertoniyu.ru

De obicei, prevalența diferitelor sindroame de durere manifestată la femei cu un prag scăzut de sensibilitate la durere. Un însoțitor frecvent al formei de durere este manifestările vegetative. Pacienții se plâng de:

  • migrene sau dureri de cap;
  • durere în inimă;
  • dureri în abdomenul inferior;
  • tandrețe de sân;
  • cardiopalmus;
  • sensibilitate la mirosuri, iluminare luminoasă, sunete;
  • greață, vărsături;
  • creșterea tensiunii arteriale;
  • transpirație paroxistică.

Componentele obligatorii ale tratamentului în acest caz vor fi analgezice și odihnă maximă, datorită căreia starea de bine se îmbunătățește semnificativ, iar simptomele devin tolerabile.

Forma edematoasă

fotografie de pe site-ul http://otnogi.ru

Această formă afectează femeile cu predispoziție la boala renală. Severitatea manifestărilor depinde în mare măsură de respectarea regimului de apă-sare, iar femeile sunt tulburate de astfel de încălcări:

  • umflarea feței, extremitățile inferioare;
  • creștere în greutate până la 3-4 kg;
  • setea crescută;
  • durere de cap;
  • piele iritata;
  • scăderea cantității de urină;
  • tulburări ale scaunului.

Pentru a înlătura simptomele PMS sub forma edematoasă, este de preferat să se utilizeze diuretice pe bază de plante, pentru a limita aportul de sare. Asigurați-vă că controlați cantitatea de lichid băut, astfel încât să nu depășească 2 litri pe zi.

Forma de criză

fotografie de pe site-ul https://doctor-neurologist.ru

Este dificil pentru pacienți să experimenteze și adesea provoacă dificultăți în diagnostic. O legătură clară cu fazele ciclului menstrual și autogestionarea simptomelor cu debutul menstruației vă permite să distingeți forma de criză de patologia somatică. Tabloul clinic include următoarele manifestări:

  • bătăi paroxistice ale inimii;
  • crize de frică, panică sau agresiune;
  • cardialgia;
  • sare în tensiunea arterială;
  • atacuri frecvente de urinare.

O examinare minuțioasă a pacientului dezvăluie adesea o patologie a sistemului cardiovascular sau a sistemului urinar. În acest caz, PMS acționează doar ca un catalizator al bolii..

Formă atipică

fotografie de pe site-ul https://mama.ua

Un tip rar de sindrom premenstrual, care se manifestă în următoarele modificări:

  • somnolență patologică, care nu trece nici după un somn lung;
  • o creștere a temperaturii corpului, de obicei la cifre subfebrile;
  • boli de dimineață, vărsături;
  • erupții alergice.

Adesea există forme mixte în care o femeie prezintă simptome din diferite grupuri. În ciuda diversității manifestărilor, o serie de caracteristici comune fac posibilă diagnosticarea apartenenței lor la tabloul clinic al sindromului premenstrual:

  • Primele manifestări sunt observate în perioada 20-25 de ani și cresc odată cu vârsta. Simptomele PMS la femeile în vârstă de 40 de ani au o severitate maximă și după aceea scad.
  • Gradul de intensitate al senzațiilor neplăcute diferă de la ciclu la ciclu, dar setul lor rămâne de obicei același.
  • În prima zi de menstruație, toate simptomele dispar fără tratament suplimentar.

Timpul de debut al simptomelor depinde de durata ciclului. Cu un ciclu standard de 28 de zile, PMS începe cu 2-7 zile înainte de menstruația preconizată, iar severitatea acesteia crește treptat. La femeile cu un ciclu de 40 de zile, perioada de a se simți rău se poate întinde timp de 2 săptămâni.

Cum să scapi singur de simptomele PMS

fotografie de pe site-ul http://www.studiamolodosti.com.ua

Tratamentul trebuie să înceapă întotdeauna cu cele mai blânde metode, lăsând artileria grea sub formă de medicamente pentru mai târziu. Recomandări simple care vor fi utile absolut tuturor femeilor vor ajuta la ușurarea stării lor:

  • Somn complet - permiteți-vă să dormiți suficient cel puțin 1 săptămână pe lună, luând 8-9 ore pentru a face acest lucru. Înlătură bine manifestările psihoemoționale..
  • Activitate fizică - angajați-vă în mod regulat în orice sport. Așa că crește nivelul de endorfine și rezistența ta psihologică la iritanți.
  • Aromaterapia are un efect benefic asupra sistemului nervos. Adăugați câteva picături de ulei esențial de lavandă, bergamotă, ienupăr sau geraniu în baie, gel de duș sau șampon.
  • Preparatele de magneziu - vă vor ajuta sistemul nervos și cardiovascular. Cu 2 săptămâni înainte de perioada dvs., începeți să luați Magnnerot, Dopelherz Asset Magneziu, Magne B6, Komplevit Magneziu sau Magneziu Plus.
  • Nutriție corectă - în cazul PMS, aceasta înseamnă excluderea din dieta de cafea, ceai negru, cacao și ciocolată, pentru a nu întări din nou emoționalitatea. Se bazează pe legume pentru a reumple vitaminele, iar fibra pe care o conțin va oferi scaun obișnuit.
  • Ascultă-ți dorințele. Dacă doriți să vă înfășurați într-o plaidă și să urmăriți o melodramă sfâșietoare, atunci faceți-o. Nu vă obligați să faceți treburile gospodărești și, dacă rudele organizează o grevă, amintiți-vă că, conform statisticilor, cel mai mare număr de infracțiuni comise de femei se încadrează în ultima săptămână a ciclului.

Simțiți-vă liber să vorbiți despre emoțiile voastre, dacă recunoașteți sincer familiei dvs. că în zilele următoare vă puteți aștepta la creșteri ale negativității, acestea vor fi gata și vor supraviețui perioadei dificile.

Ajutor profesional: consultați un medic

fotografie de la http://rodi-v-amerike.com

Revenind la medic, veți primi asistență specializată care vă va atenua rapid și eficient starea. Tratamentul este prescris după o anchetă detaliată a pacientului, deoarece are în principal un accent simptomatic:

  • Consult psihoterapeut. Metodele de psiocorecție sunt utilizate pentru orice formă a bolii, dar cel mai mare efect este dat atunci când manifestările psihoemoționale domină..
  • Sedativelor. Începeți cu medicamente pe bază de plante, cum ar fi glicină, valeriană, novopassit, etc. Cu un efect neexprimat, medicul va prescrie medicamente mai eficiente precum adaptol sau fenibut.
  • Diuretice. Forma edematoasă se pretează perfect tratamentului cu decocturi de merișoare, viburn sau afine. De asemenea, sunt utilizate plante medicinale - urzică, galben, salvie și mușețel.
  • Contraceptive orale. Metoda preferată de contracepție pentru femeile cu PMS, deoarece elimină influența principalului factor declanșator - fluctuațiile hormonale.
  • Antidepresive și tranchilizante. Acestea sunt prescrise conform indicațiilor stricte și nu pot fi folosite mult timp, pentru a nu deveni dependenți.
  • Analgezice. Sindromul de durere severă - o indicație directă pentru numirea medicamentelor pentru durere, precum indometacină, ibuprofen sau spazmalgon.

Este important să știți că durerea intensă în abdomenul inferior poate semnala endometrioză, polip sau alte boli ginecologice, așa că asigurați-vă că va fi supus unui examen de rutină la ginecolog de două ori pe an.

Sindromul premenstrual este foarte insidios. Pe de o parte, nimic extraordinar nu se întâmplă în corp, ci este doar o reflectare a proceselor fiziologice normale. Dar, în același timp, îndurarea acestor furtuni în fiecare lună este complet imposibilă și nu este necesară. Luati masuri si stati linistiti indiferent de faza ciclului.

Sindromul premenstrual sau PMS la femei - simptome și tratament

Multe femei prezintă amețeli, modificări de dispoziție, dureri de cap, stare de rău severă înainte de menstruație.

De ce se întâmplă acest lucru cu aproximativ 8-10 zile înainte de debutul menstruației și dispare?

Ce este PMS sau sindrom premenstrual??

Descifrarea PMS în ginecologie este un sindrom premenstrual. PMS apare ca semne clinice neplăcute cu aproximativ o săptămână înainte de menstruație, durează 2-12 zile. Corpul într-o anumită perioadă de timp dă o anumită defecțiune. Funcțiile multor organe încep să se recupereze numai odată cu apariția menstruației sau mai târziu - după finalizarea lor.

Totul este vorba despre modificările hormonale atunci când procesele fiziologice din organism încep să se comporte ciudat. Hormonii feminini, într-un fel sau altul, afectează sistemul nervos și, acumulându-se în exces, se declară în ajunul debutului menstruației.

În această fază a ciclului este:

  • sănătate precară sub influența estrogenului și a progesteronului;
  • prostrație;
  • iritabilitate excesivă, nervozitate.

PMS ca sindrom înainte de menstruație începe să arate o sensibilitate excesivă la acești hormoni. Astfel de schimbări ale stării fizice sunt cauzate de fondul emoțional, când femeile devin nervoase, tactile, experimentează stres.

Sindromul se manifestă adesea în agregat, deoarece fondul hormonal suferă modificări, iar microelementele se confruntă cu un dezechilibru.

Rezultă în:

  • disconfort;
  • tearfulness;
  • supratensiune excesivă;
  • umflarea glandelor mamare;
  • atenuând dureri în abdomenul inferior.

Adesea, femeile confundă sarcina și SMP, deși nu există nimic în comun. Conform statisticilor, sindromul apare la o anumită vârstă, la fetele tinere, la fete în adolescență, nu ar trebui să fie.

Vina totul:

  • sarcină intelectuală crescută,
  • deficiență de masă corporală,
  • stres,
  • tulpina fizica,
  • lipsa de somn,
  • alimentație slabă.

Adevăr și mituri despre PMS

PMS este un fenomen des întâlnit la femei și este literalmente suprasolicitat cu tot felul de mituri. De ce starea de spirit este atât de proastă în această perioadă? Care este adevărul și unde este minciuna?

Într-adevăr, înainte de menstruație, sănătatea poate fi afectată de:

  • reducerea endometrului în uter;
  • extinderea bruscă a arterelor;
  • descoperire de sânge prin endometru odată cu apariția primei zile de menstruație.

Multe femei, dimpotrivă, susțin această afecțiune, pentru că este la îndemână. Există un motiv pentru a scăpa de sub control, a arunca emoțiile și furia acumulate la rude, apropiați sau doar la cei apropiați. Aceasta este natura feminină, care uneori, dar vreau să plâng, să mă plâng de necazuri, probleme în viață.

Miturile PMS ar trebui să includă semne similare care practic nu sunt legate de acest sindrom și nu sunt, este:

  • comportament inadecvat;
  • iritabilitate;
  • ambiții nerezonabile;
  • depresie;
  • manifestare de furie și furie.

Mai degrabă, acestea sunt probleme de natură psihologică sau trăsături de personalitate, fitness social în societate, mai degrabă decât argumentele și semnele dezvoltării sindromului premenstrual.

Merită evidențiat câteva mituri despre PMS:

  1. Aceasta este o boală cu care oricine din lume se poate îmbolnăvi. Nu este adevarat. De fapt, nu mai mult de 70% dintre femei suferă atunci când sunt observate amețeli, oboseală, crampe abdominale.
  2. PMS este un simptom al stării de spirit proaste și poate fi evitat prin confiscarea, de exemplu, a ciocolatei și a dulciurilor. Este o amăgire. Dacă carbohidrații sunt capabili să se reîncarce, echipați cu energie și îmbunătățiți starea de bine în ajunul menstruației, atunci acestea nu vor afecta PMS. Aceasta este o stare psihologică mai mare a femeii decât un remediu pentru sindrom. Deci, nu puteți masca temporar decât problema.
  3. Sindromul PMS este oprit de antispasmodice sedative, analgezice și incurabile. De fapt, sindromul poate fi prevenit dacă vă ascultați corpul când simptomele se agravează și în ce zile încep să scadă. Poate că apar mai strălucitori la mijlocul ciclului, din care tratamentul va fi complet diferit.

Pentru unele femei, sindromul premenstrual este un mod obișnuit de viață, pentru altele - cele reale, chinul și suferința când apar iritabilitate, isterie, nervozitate.

Poate că motivul este dezvoltarea unei boli interne grave și se face simțită. Fundalul hormonal reacționează cu astfel de manifestări. Se întâmplă adesea ca cauzele PMS să fie mai mult psihologice decât fiziologice.

Clasificare

Cursul PMS este diferit:

  1. Neuropsihice pe fondul tulburărilor sistemului nervos central cu apariția lacrimii, depresiei, agresivității nemotivate, iritabilității.
  2. Vegetovascular, cu apariția la femei de sărituri în presiune, greață, dureri de cap, palpitații, amețeli.
  3. Endocrine în afecțiuni metabolice, însoțite de flatulență, transpirație și temperatură crescută la 39 de grame, sete severă, respirație, diaree, scădere a inteligenței și a memoriei.
  4. Cefalic în detectarea hipertensiunii arteriale, boli ale sistemului cardiovascular.
  5. Criza, ca o formă mai severă, care apare adesea pe fundalul suprasolicitării, stresului și îngrijorărilor. Se manifestă sub formă de salturi în tensiunea arterială, severitatea și senzația de compresie în stern, palpitații cardiace, atacuri de panică, migrene.

Semnele de SMP la femei au o direcție diferită. Pentru unii, aceasta este o întâmplare comună și nici măcar un motiv pentru a fi atenți. Femeile mai sensibile încep să creeze o adevărată panică și să devină depresive înainte de menstruație, așteptându-se la manifestări neplăcute.

Pe baza caracteristicilor individuale ale corpului, medicii disting 3 opțiuni pentru dezvoltarea sindromului:

  • apariția simptomelor în faza a 2-a a ciclului și trecerea completă cu apariția menstruației;
  • dispariția semnelor după încetarea completă a menstruației, dar cu vârsta, manifestări crescute;
  • progresia manifestărilor neplăcute odată cu apariția menstruației și dispariția completă a 2-3 zile de la încheierea ei.

Factorii de risc pentru PMS

Oamenii de știință nu pot explica cu siguranță de ce femeile dezvoltă sindromul PMS.

Conform teoriei, o psihosomatică a unei persoane sau o insuficiență hormonală poate deveni un factor. În a doua fază a ciclului menstrual, coeficientul de hormon sexual devine extrem de instabil.

Estrogenii meniți să îmbunătățească inteligența creativă și starea mentală încep să experimenteze un dezechilibru mare.

Progesteronul s-a acumulat în exces, provocând multe femei disperare autentică și chiar resentimente.

Nivelul de androgeni, responsabil pentru energie și performanță, crește brusc. Eșecul multor funcții este observat și corpul începe să se comporte necorespunzător. Hormonii responsabili de emoții și comportament afectează negativ creierul..

Poate provoca un sindrom:

  • factorul ereditar;
  • eșecul sistemului endocrin;
  • abaterea psiho-vegetativă.

Fluctuații similare ale hormonilor sexuali sunt reflectate în regiunile limbice ale creierului. Endorfinele și estrogenii afectează negativ modificările ciclice..

Dacă nivelul de endorfine crește și progesteronul - scade, atunci la femeie observat:

  • umflătură;
  • agresiune inexplicabilă;
  • indigestie, sistem cardiovascular;
  • tulburări mentale înaintea PMS cu o lipsă de serotonină, ca hormon al bucuriei, care duce la tulburări mentale, manifestări de depresie, tristețe, lacrimă;
  • lipsa vitaminei B6 în organism, iar aceasta este schimbări de dispoziție, hipersensibilitate, oboseală crescută. Dacă magneziul nu este suficient, atunci femeile prezintă amețeli, dureri de cap, semne de tahicardie.

Ciclul menstrual are un curs în 2 faze.

În primul rând, se formează foliculul, apoi:

  • oul se dezvoltă și crește;
  • se maturizează sub influența estrogenului, ca hormon principal feminin;
  • oul părăsește foliculul cu formarea corpului luteum;
  • este produs progesteron, care promovează sarcina, o creștere a abdomenului, umflarea glandelor mamare.

În cazul ne fecundării, oul începe să moară și să se descompună. În acest moment, există doar o scădere a nivelului de progesteron, creșterile hormonale, creșterea estrogenului.

Salturile vor fi mai vizibile cu bolile cronice interne la nivelul corpului feminin.

Factorii provocatori pot afecta semnele PMS:

  • intrerupere de sarcina;
  • leziuni cerebrale;
  • malnutriție;
  • oboseală;
  • supratensiune.

Conform statisticilor, PMS afectează adesea doamnele care fumează sau au o greutate corporală scăzută, cu un indice de maximum 30 de ani. În special, obezitatea poate determina manifestarea sindromului. Factorul genetic și moștenirea nu sunt excluse.

Joacă o glumă crudă și provoacă un sindrom:

  • naștere complicată,
  • interventie chirurgicala,
  • boli ginecologice,
  • avort neplanificat.

Simptomele PMS

Simptomele cu PMS sunt luminoase. Medicii desemnează aproape 150 de semne diferite și doar 4 dintre ele sunt considerate norma. Toate sunt specifice și, cel mai important, învață să le distingi de sarcină, deoarece pot fi foarte asemănătoare..

Modificări particulare sunt observate în perioada de activare a corpului luteum, ca o glandă temporară care începe să secrete progesteron. Acest hormon este cel care expune corpul la anumite schimbări, te face să te reconstruiești, să te pregătești pentru ciclul următor.

Deci endometrul începe să crească, să se îngroașe, apoi - să se exfolieze.

În același timp, nivelul progesteronului crește, atunci când apar femei:

  • acnee pe bărbie, față;
  • apariția durerilor în partea inferioară a abdomenului;
  • exacerbarea libidoului feminin;
  • vaginul uscat sau secreția crescută;
  • îngroșarea, umflarea glandelor mamare;
  • denaturarea gustului, pofta de mâncare sărată (dulce);
  • setea crescută;
  • diaree;
  • dureri musculare și articulare.

Simptomele pronunțate sunt setea crescută, dependența de alimente gustoase, creșterea tensiunii arteriale în cazurile de tulburări ale sistemului vegetativ-vascular

Cu forma neuropsihică la femei, există:

  • depresie, dor;
  • scăderea duratei de atenție;
  • insomnie;
  • ameţeală;
  • senzația de depresie;
  • agresiune;
  • atacuri de panica.

Cu o formă edematoasă pe un fond de perturbare a echilibrului apă-sare și acumulării de lichid în țesuturi, semnele sunt următoarele:

  • senzație crescută de sete;
  • mâncărime pe piele;
  • durere la urinare;
  • durere de cap;
  • flatulență pe fondul tulburărilor digestive.

Cu o formă cefalică:

  • migrenă;
  • sensibilitate excesivă la arome;
  • semne de tahicardie;
  • febră;
  • somnolenţă;
  • ameţeală;
  • apatie;
  • stomatită, gingivită ulceroasă;
  • calus;
  • congestie de lichide corporale.

Într-o formă de criză, simptomele pot fi următoarele:

  • urinare crescută;
  • starea de leșin;
  • amorțeala membrelor superioare, inferioare;
  • creșterea temperaturii;
  • un sentiment de frică de moarte;
  • timiditate inexplicabilă;
  • palpitații cardiace;
  • creșterea presiunii;
  • atacuri de tahicardie;
  • atacuri de panica.

Cu o formă atipică, semnele:

  • creșterea temperaturii corpului (37-38 grade),
  • greaţă,
  • vărsături,
  • alergie,
  • Edemul lui Quincke,
  • somnolenţă.

Depinde PMS de vârsta unei femei?

În cursul numeroaselor observații, s-a relevat că femeile cu vârste între 25 și 30 de ani suferă cel mai mult de patologie. Desigur, bolile interne grave, obiceiurile proaste, malnutriția, înclinațiile negative pot acționa ca provocatori.

De regulă, PMS este predispus la femeile cu un sistem nervos slab, vulnerabil și instabil la stres, luând totul la inimă.

Conform ipotezei, apariția PMS poate fi afectată de:

  • boli ale sistemului endocrin;
  • încălcarea regimului zilei;
  • alimentație slabă
  • supraalimentarea;
  • stres emoțional;
  • oboseală fizică, ridicarea greutății.

Simptomele pot fi ușoare sau severe. Cu PMS, un semn clar este ciclicitatea. Starea de bine apoi se agravează cu 2 - 10 zile înainte de menstruație, apoi dispare fără urmă cu sosirea lor. Debutul tulburării este neted, adesea intră într-o migrenă puternică și prelungită.

Dacă există dureri înainte de menstruație sau cu sosirea ei împreună cu secrețiile de sânge la mijlocul ciclului, este foarte probabil să apară o dezvoltare a bolilor ginecologice: dismenoree, endometrită.

Nu există un răspuns exact la întrebarea dacă vârsta unei femei afectează apariția sindromului premenstrual. În unele, se manifestă constant, în altele - periodic sau complet absent.

PMS și hormoni

Există o părere că fondul hormonal afectează PMS, în special o defecțiune, o creștere accentuată a concentrației unor hormoni și o scădere a altora. Însă medicii asigură că, dacă ciclul ovulator este reglat, atunci nu ar trebui să existe tulburări hormonale.

Conform teoriei, dezvoltarea PMS poate fi afectată de intoxicație, lipsa de vitamine și acizi grași din organism, alergii, psihosomatice, disfuncții ale sistemului aldosteron.

Odată cu sindromul, numărul de estrogen crește semnificativ, iar numărul de gestagen scade. Dacă există dureri de cap, umflare și flatulență, este probabil să existe o întârziere în sodiu și lichid în organism. De asemenea, estrogenii contribuie la activarea sistemului aldosteron..

Dacă nivelul de glucoză și potasiu în sânge este redus, atunci apar semne:

  • durere de inimă;
  • tahicardie;
  • slăbiciune;
  • stare generală de rău;
  • durere de cap;
  • scăderea activității gestagenului.

PMS pare să întârzie debutul menstruației. Reacția se reflectă sub formă de febră, tandrețe în piept. Cu un nivel clar crescut de prolactină în a doua fază a ciclului menstrual, apar modificări fizice, somatice și mentale.

Cum se disting PMS de sarcină?

Adesea, femeile confundă sindromul cu debutul sarcinii, deși condițiile sunt diferite și sunt ușor de diferențiat între ele. Este suficient să înțelegem unele dintre nuanțele și specificul bolii..

Odată cu sindromul, gusturile sunt deformate, apetitul apare și greața dimineața. Simptomele sunt similare cu sarcina. Apoi, vrei brusc ciocolată sau altceva gustos. Deși nu există întârziere în menstruație, dar doare în spate. Acest lucru nu poate însemna că femeia este însărcinată..

Schimbări puternice de dispoziție și sănătate precară.

Cu toate acestea, semne pronunțate de SMP:

Dacă doare în partea inferioară a abdomenului, atunci durerea în timpul sarcinii este de scurtă durată și neobișnuită. Diferența în sindrom este că se manifestă mai puternic și mai mult în timp, poate dura pe tot parcursul menstruației.

Este important ca femeile să își asculte corpul, desigur, o întârziere de 2-3 zile nu indică încă sarcina. Dar doar apariția sângelui cu câteva zile înainte de începerea menstruației, din cauza ieșirii oului în corpul uterin, atunci când apar câteva picături roz pe lenjerie, ar trebui să alerteze.

Dacă luăm în considerare temperatura bazală, atunci odată cu apariția ovulației, aceasta este crescută. Începe să scadă înainte de menstruație la 36,7 grade, ceea ce indică sosirea menstruației. În absența unei scăderi a temperaturii până în acest moment, se poate suspecta sarcina sau inflamația colului uterin.

Se întâmplă că descărcarea densă pleacă, trecând treptat la apos din cauza întârzierii în producerea progesteronului. În acest caz, femeilor li se recomandă să cumpere un test suplimentar de sarcină și să fie testate..

Simptomele PMS și sarcina pot să nu difere prea mult:

  • oboseală,
  • umflarea sânilor,
  • iritabilitate,
  • greaţă
  • cursa de cai,
  • dureri de spate inferioare,
  • dezechilibru emoțional.

Nu este ușor pentru femei să găsească diferențe. Deși poți merge pe calea simplă. Dacă vă simțiți rău, așteptați debutul menstruației și, în caz de întârziere, verificați sarcina și cumpărați un test care este destul de sensibil la hormonul hCG atunci când este excretat în urină, când arată un rezultat de 100% la 10-11 zile după concepție.

Desigur, odată cu manifestarea PMS, este mai bine să vizitați un medic ginecolog. Medicul va examina cavitatea uterină și va prescrie o ecografie dacă suspectați o sarcină.

Cum se poate diagnostica PMS?

Metodele de diagnostic vor depinde direct de plângerile care au simptome, de manifestarea PMS. Dacă suspectați o formă cefalică, psiho-vegetativă, este posibil să fiți redirecționat către un neurolog pentru o consultație.

Femeile sunt încurajate să țină un jurnal și să ia note atunci când încep, perioadele lor se termină. În special, înregistrați temperatura bazală, simptome tulburătoare.

Deci, de preferat pentru 3 cicluri la rând. Principalul lucru este să vă identificați pentru voi 4 sau mai multe semne perturbatoare existente, de exemplu, dureri în piept, slăbiciune, schimbarea gustului, depresie, nervozitate, agresivitate.

A stabili forma corectă a PMS înseamnă a efectua un studiu asupra hormonilor. Analizat pentru progesteron, estradiol, prolactină.

Pe baza reclamațiilor predominante, medicul va prescrie diagnosticul adecvat:

  • RMN, tomografie cu amețeală constantă, tinitus, scăderea vederii;
  • ECG pentru afecțiuni neuropsihice, convulsii epileptice;
  • analize urinare pentru a verifica rinichii cu umflarea picioarelor și enurezis nocturn;
  • Ecografie a glandelor mamare în timpul născerii;
  • mamografie pentru a exclude dezvoltarea unei posibile patologii organice.

Tratament

A trata sindromul înseamnă a regla funcțiile hipotalamusului, a elimina bolile interne existente, în special deshidratarea. Când PMS este important să se ia în considerare severitatea sindromului.

Principalele metode de tratament includ:

  • acupunctura,
  • reflexoterapie,
  • medicamente,
  • plante medicinale,
  • terapie cu hormoni cu estrogen și progesteron.

Abordări non-medicamentoase

Pentru a facilita starea de bine, pentru a reduce manifestările de SMP, femeile sunt recomandate:

  • regla puterea;
  • exclude ciocolata, cafeaua, băuturile alcoolice, alimentele grase cu 7 zile înainte de debutul menstruației;
  • adăugați alimente cu calciu în dietă;
  • normalizați somnul, dormiți cel puțin 8 ore;
  • se plimbă seara în aer curat;
  • bea lapte cald înainte de a merge la culcare;
  • face o baie cu miere;
  • dozați activitate fizică, fără a uita că un stil de viață pasiv duce direct la complicații și manifestări neplăcute ale PMS;
  • ia vitamine (magneziu B6, Magnerot) cu 10 zile înaintea lunarului preconizat;
  • recurge la aromaterapie în absența unei alergii la uleiurile esențiale (ienupăr, bergamotă);
  • adăugați ulei la băile calde, conduceți ședințe cu până la 10 zile înainte de menstruație, aromele acestor plante pot îmbunătăți starea de spirit și stabilizați psihicul.

Somnul care întărește sistemul imunitar și sistemul nervos central, are un efect benefic asupra întregului organism.

Terapia cu hormoni

Tratamentul pentru PMS presupune utilizarea contraceptivelor orale ca terapie de substituție hormonală.

În special, medicamentele pot reduce la minimum simptomele neplăcute în a doua fază a ciclului menstrual:

Pentru femeile în vârstă de reproducere și în absența contraindicațiilor, se pot utiliza contraceptive orale:

  • Danazol cu ​​apariția durerii în glandele mamare;
  • Zoladex ca antagonist care poate dezactiva funcția ovariană și duce la dispariția simptomelor;
  • Dostinex în caz de secreție crescută de prolactină în a doua fază a ciclului menstrual, depresie persistentă.

Desigur, atunci când alegeți medicamente hormonale, trebuie să consultați medicii, în special, un psihiatru cu un psihic instabil și abateri pronunțate ale comportamentului în ajunul debutului sindromului.

Poate numirea medicamentelor de scurgere pentru a bloca sinteza prostaglandinei.

PMS Simptom Medicatie

Este puțin probabil ca sindromul să poată fi vindecat complet. Disconfortul, într-un fel sau altul, va fi observat la femeile cu fiecare sosire a menstruației, în special cu vârsta sau în prezența unor boli cronice interne. Tratamentul trebuie să înceapă cu patologia prezentă în organism..

Cu PMS, sistemul nervos suferă în mod clar, de aceea trebuie să minimizați simptomele neplăcute acționând în combinație.

Următoarea listă de medicamente va ajuta la normalizarea stării de bine, la eliminarea iritabilității, a nervozității, a durerilor de cap spastice și a colicilor în stomac.

  • antidepresive;
  • medicamentele nesteroidiene vor ajuta la ameliorarea durerii (Nimesulide, Ibuprofen);
  • diuretice pentru umflare pentru a elimina excesul de lichid;
  • remedii homeopate pentru reducerea intensității manifestării PMS, restabilirea echilibrului hormonal, eliminarea tulburărilor psihologice;
  • gestagene (Oxyprogesterone, Duphaston) în 6-7 zi a ciclului;
  • tranchilizante;
  • antidepresivele vor ajuta să scapi de anxietate excesivă, atacuri de panică, depresie, insomnie (Parlodel);
  • prostaglandine (Nasrasen, Indometacin) în faza a 2-a a ciclului;
  • histamine, începând cu a doua zi a menstruației (Grandaxinum, Nootropilum, Aminalon) pentru a îmbunătăți circulația sângelui în sistemul nervos central;
  • remedii homeopate (Remens);
  • comprimate antipiretice la temperatură ridicată (Paracetamol, Ibuprofen);
  • inhibitori selectivi, antispastice pentru dureri abdominale;
  • sedative din plante care conțin izoflavone;
  • estrogeni ai plantelor (Magnelis B6) ca sedativ care va ajuta la ameliorarea iritabilității, a lacrimii, a restabili somnul, va ajuta la trecerea durerii musculare.

Cu umflarea sânilor și tandrețe în piept, medicii recomandă femeilor să ia Progestogel, dar nu neglijează dozele și durata administrării. Pot exista contraindicații, reacții adverse, de aceea este mai bine să ceri medicului ginecolog mai întâi recomandări în clinică.

Remedii populare

Este destul de posibil să se reducă manifestările de PMS prin remedii populare, deși este extrem de necesar să solicitați sfatul și aprobarea medicului ginecolog înainte de utilizare.

Rețetele sunt sigure, eficiente, capabile să atenueze manifestările negative ale sindromului:

  • calendula (tinctură) luând 10 picături de 3 ori pe zi înainte de mese;
  • păpădie (rădăcină), pregătiți un decoct, 1 linguriță turnați apă clocotită (200 ml), insistați 15 minute, luați cu durere în piept 0,5 căni de 3 ori pe zi înainte de mese;
  • yarrow + iasomie, pregătiți un decoct, plantați flori (30 g) amestecați cu yarrow (40 g), turnați apă clocotită (1 cană), insistați, beți 1/4 cană de 3 ori pe zi. Este indicat să începeți să luați cu 7 zile înainte de debutul menstruației;
  • pregătiți colecția: urzica, manșetă, farmacie de mușețel (luați 2 părți), 1 linguriță. colectare, turnați apă clocotită, insistați, beți 150 ml de 3 ori pe zi, efectuați tratamentul dacă apar chiar semne ușoare de PMS.
  • un sedativ este considerat a fi o băutură din păpădie (iarba poate fi achiziționată la o farmacie). 1 lingură L turnați apă clocotită (2 căni), stați timp de 1 zi, încordați, luați 1/4 cană cu puțin înainte de mese de 3-4 ori pe zi. Puteți pregăti colecția: mentă + balsam de lămâie + valeriană + mușețel + iasomie. 2 lingurițe turnați apă clocotită, insistați, luați de 3 ori pe zi, 0,5 căni pentru a obține efectul dorit.

Sindromul va fi mult mai ușor dacă faceți exerciții fizice dimineața, preveniți simptomele depresive, normalizați somnul, ameliorați schimbările de dispoziție luând vitaminele B, C și continuați să lucrați în timpul zilei.

Este important să direcționați tratamentul pentru a crește nivelul de endorfină, ca hormon al bucuriei, zâmbiți mai mult și în toate privințele alungați lenea, depresia, starea de spirit depresivă. Femeile sunt sfătuite să-și ia hobby-ul preferat (cusut, acut, tricotat) în timpul liber. Munca înnobilează, calmează, întărește nervii și psihicul.

Sindromul PMS nu este o boală, dar poate afecta foarte mult bunăstarea și, ulterior, afectează negativ organismul în ansamblu. Nu ignorați apariția instabilității mentale, aceasta este o ocazie pentru a contacta specialiști, efectuarea unui examen.

Prevenirea PMS

Dacă femeile sunt tulburate de sindrom și de semne neplăcute, au devenit obsesive de la lună la lună cu puțin înainte de debutul menstruației, atunci medicii recomandă:

  • menține ritmul obișnuit al vieții;
  • face sport, exerciții fizice;
  • găsește-ți un loc de muncă;
  • susține nervosul, nu fi nervos;
  • învață să descifrezi corect și la timp semnele PMS de natură psihologică, fizică;
  • elimina obiceiurile proaste.

Multe femei sunt interesate de câte zile durează PMS. De obicei, perioada este de 3-4 zile, dar multe depind de zilele critice ale duratei. Simptomele pot începe brusc și, de asemenea, pot dispărea fără urmă..

Dacă nu treceți mult timp și îndurați insuportabil, atunci este mai bine să contactați specialiști. Poate că aceasta este doar o deghizare a dezvoltării unei boli grave în organism și nu este în niciun caz un sindrom temporar.

PMS este o afecțiune cu manifestarea unor semne neplăcute și multe femei nu trec. Semnele sunt de cele mai multe ori subite, deși nu reprezintă o amenințare specială pentru viața și sănătatea femeilor, dar cele mai puternice pot provoca disconfort.

Este important să înveți cum să faci față unor astfel de manifestări, să nu le dai un motiv pentru a guverna și a prelua corpul.

În contact cu: